Ručak za autističnom djecom na Gfcf dijeta

Među različitim strategijama koje se poduzimaju kako bi se djeci s autizmom jebez glutena , kazeina - free dijeta , koji se nazivajuGFCF dijeta . Ova dijeta eliminira sve namirnice koje sadrže gluten ili kazeina iz dječjoj prehrani s nadama poboljšava probavu i ponašanje . Ova dijeta može se pojaviti neodoljiv kada uzmete u obzir hranu koja sadrži ove sastojke , uključujući i većinu stvari u kruh i mliječnih obitelji . Međutim ,dobra vijest je da su GFCF proizvoda provodi u većini specijaliziranim dućanima , pa čak i nekim glavnim supermarketima . Uz malo truda , možete stvoriti školske ručkove slična onoj od tipične djece . Sendviči

Sendviči su glavna osobina u ručkove većine djece školske dobi , a može biti uključena u ručak autističnog djeteta na GFCF dijeti kao dobro. Morat ćete se odlučiti za GFCF verziji sendvič kruha . Različite vrste kruha možete izabrati uključuju smeđe riže kruha i bijele riže hljeb , koji se mogu naći u specijaliziranim trgovinama hranom . Možete napraviti svoje dijeteorah maslac sendvič pomoću maslac od kikirikija ili badema ili indijskih maslac - Uvijek provjerite etikete biti siguran . Osim toga , možete napraviti svoje dijetesendvič pomoću deli meso koje ne sadrže nitrate .

Juha Srpski Srpski

juha iz termosice jepopularan izbor za ručkove u školi, na hladno dana , i to može bitiopcija za dijete na GFCF dijeti kao dobro. Postojebroj GFCF juhama koje se mogu naći u toka i specijalitet trgovinama . Provjerite organske hrane hodnici u trgovine koje posjećujete i da jednostavno treba naći juhe marke se gluten i kazein -free u različitim okusima , od zrnasto povrće na graška .

Pića

dijete s autizmom na GFCF dijeti ne mora držati vodu kao njegov pića po izboru u školi . Vi mu možete poslati bocu ledenog čaja u bilo koji okus ili malom pakovanju od soka od naranče da prate svoj ​​ručak . Ako on voli mlijeko , možete ga poslati u malom pakovanju od rižino mlijeko ili bademovo mlijeko kao ukusna zamjena .
Grickalice

Nema škola ručak bi bio potpun bez nekoliko grickalice , a tu je dosta različitih GFCF - odobrenih grickalice iz koje možete izabrati . Kukuruz čipovi stane GFCF račun . Osim toga , tu su irazne voća možete izabrati, uključujući i grožđice, kruške , jabuke i mango . Ako vaše dijete ima sladokusac , možete uključiti neke GFCF bombona u svojoj lunchbox , kao što žele bonbona ili gumene bombone . Ovi proizvodi obično su bez glutena i kazeina , međutim , to jedobro pravilo od prakse da se uvijek provjerite sastojke na stražnjoj paket biti siguran

.