Kako čistite sinuse?

Postoji nekoliko različitih načina za čišćenje sinusa:

* Udisanje parom. Udisanje pare može pomoći u otpuštanju sluzi i ublažiti začepljenost. To možete učiniti tuširanjem ili kupkom s toplom vodom ili držanjem lica nad zdjelom vruće vode. Također možete dodati eterična ulja, poput eukaliptusa ili paprene metvice, u vodu za dodatno olakšanje.

* Ispiranje nosa. Ispiranje nosa uključuje ispiranje nosnih prolaza fiziološkom otopinom. To može pomoći u uklanjanju sluzi i alergena iz sinusa te ublažiti začepljenost. Za to možete koristiti neti pot ili uređaj za ispiranje nosa.

* Lijekovi koji se izdaju bez recepta. Postoje brojni lijekovi bez recepta koji mogu pomoći u ublažavanju začepljenja sinusa, poput nazalnih dekongestiva i antihistaminika.

* Lijekovi na recept. Ako je vaša sinusna kongestija ozbiljna, liječnik vam može propisati jači lijek, poput kortikosteroidnog spreja za nos ili oralnog dekongestiva.

* Kućni lijekovi. Postoje brojni kućni lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju začepljenja sinusa, poput pijenja puno tekućine, jedenja začinjene hrane i korištenja ovlaživača zraka.

Ako je vaša sinusna kongestija ozbiljna ili se ne popravlja kućnim liječenjem, posjetite svog liječnika.