Kako izbjeći debljanje , uzimajući Advair

Advair jeodržavanje lijek za ljude koji pate od astme i KOPB . Debljanje jemoguća nuspojava uzimanja Advair . To može biti zbog flutikazon steroida koji je u Advair . Steroidi su povezane s težine jer uzrokuje povećanje apetita . Upute Screenshot
1.

jedu više voća i povrća . Kada dođete do hrane neka bude hrana koja će pomoći u kontroli tjelesne težine .
2

Izbjegavajte namirnice bogate mastima i šećerima . Umjesto toga , jedite mršavije meso i niske masnoće namirnice .
3

Ograničite unos alkohola . Alkohol sprječava oslobađanje tekućine i uzrokuje nadutost . To također povećava apetit .
4

Vježba sagorijevati više kalorija . Vježba najmanje tri putatjedno po 30 minuta pauze . Kada povećati unos hrane morate sagorijevati više kalorija kako bi se izbjeglo debljanje . Preporučuje se da se vaš spašavanja inhalator najmanje 10 minuta prije vježbanja ako pate od astme .