Kako liječiti astmu s boljim Dijeta

Astma je definitivno u porastu u ovoj zemlji . To vrijedi i za djecu i za odrasle . Ako se ne liječi ispravno Astma može učiniti život vrlo teško za osobu kao i da je vrlo opasno . U najgorem slučaju može čak uzrokovati smrt . Postoje mnogi lijekovi i tretmani koji ne pomažu ljudima koji danas žive s astmom , ali uz ove metodespecifične Astma dijeta također može bitivelika pomoć . U ovom članku ću vam dati neke pomoći u odabiru pravo vrstu prehrane za svoju astmu . Upute Screenshot
1.

Prvo , svaki dan želite jesti više svježeg i sirovu hranu . To je najbolje ako možete naučiti da se drže podalje od prerađene hrane . Pokazano je da su obrađene hrane imaju tendenciju da proizvode više sluzi . Ako počnete jesti više svježeg voća i povrća , kao i cjelovite žitarice sjemenke i mršav peradi i ribe primijetit ćete dramatičan pad u iznosu od sluzi koju proizvodimo.
2

Drugo , pitke vode je bitno za kontroliranje astme . Ne samo da trebate piti vodu , ali bi trebali piti redovito tijekom dana . Predlažem čašu oko svakih 2 sata . To pomaže u sprečavanju sluz izgraditi stoga sprečavanju napada astme .
3

Treće , jesti znatnu količinu češnjak i luk na svoj način ishrane . Obje ove dvije namirnice sadrže protuupalno svojstvo koje pomaže da se osloboditi napade astme . Pokušajte dodati ove dvije sastojke za hranu za okus , kao i velikog ljekovita vrijednost imaju.
4

Četvrto , jesti puno hrane s masnim kiselinama , kao i hranu koja sadrži laneno ulje . Masne kiseline rad kako bi se smanjila upala i ublažavanje simptoma astme.
5

Konačno , budite svjesni onoga što jedete i uzeti obavijest o tome što hrana mogla bi izazvati napad i pokušati ostati daleko od tih namirnica . Ono što jedete ne može izliječiti vaše astme , ali ono što jedete može imati veliki utjecaj na vaš astme .