Koja biljka se koristi za poboljšanje pamćenja?
Gotu Kola sadrži nekoliko bioaktivnih spojeva, uključujući triterpenoidne saponine, flavonoide i alkaloide, čiji je utjecaj na zdravlje mozga proučavan. Jedan takav triterpenoidni saponin, nazvan azijatikozid, pokazao se obećavajućim u poboljšanju kognitivnih funkcija u studijama na životinjama.
Istraživači vjeruju da se potencijalni učinci Gotu Kole na poboljšanje pamćenja mogu pripisati njezinom utjecaju na neuronsku komunikaciju i zaštitu od oksidativnog stresa. Pretpostavlja se da aktivne komponente biljke mogu poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, pospješiti aktivnost neurotransmitera i zaštititi neuronske stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Dok se znanstveni dokazi koji podupiru učinke Gotu Kole na jačanje pamćenja kod ljudi još uvijek razvijaju, razne studije ukazale su na njen potencijal u ovom području. Na primjer, studija koja je uključivala zdrave odrasle osobe pokazala je da redovita konzumacija ekstrakta Gotu Kole tijekom dva mjeseca rezultira značajnim poboljšanjima pamćenja i pažnje.
Vrijedno je napomenuti da iako se Gotu Kola općenito smatra sigurnom, može stupiti u interakciju s određenim lijekovima ili imati posebne kontraindikacije za određene pojedince. Stoga je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom prije nego što ga uključite u svoju rutinu, osobito ako već imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove na recept.
Sve u svemu, Gotu Kola tradicionalno se koristi stoljećima za poboljšanje kognitivnih funkcija, a preliminarna istraživanja podupiru njezin potencijal u tom pogledu. Međutim, potrebna su daljnja znanstvena istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela i utvrdila njegova učinkovitost u poboljšanju pamćenja.
