Kako živjeti s Alzheimerovom bolešću

Oko pet milijuna Amerikanaca živi s Alzheimerovom bolešću . Dok upravljanje lifestyle putem prehrane i vježbe može usporiti napredak , planiranje i organizaciju može lakše živjeti s aspekta dan-to -day bolesti . Upute Screenshot održavanje zdravog načina života
1

održavanje zdravog načina života i ostanu fizički aktivni kroz umjereno vježbanje i obavljanje svjetlo zadaća održavanja . Pročitajte više o prehrani i vježbe na Fisher Centra za Alzheimerovu Research Foundation web stranice .
2

ostati psihički aktivni . Nastaviti raditi koliko god je to moguće nakon što ste dijagnoza . Ako ste u mirovini , ostati zauzet s projektima za domaćinstvo i hobije . Kompletan mozga zadirkivači i igre riječi , sastaviti slagalice i kartati i igre na ploči .
3

nastaviti raditi ono što volite i nastaviti svoje interese .
4

Ostanite dobro zaustavljao uzimajući dovoljno spavate .
5

Ostanite društveno aktivan redovito interakciji s prijateljima i obitelji .
6

Pogledajte liječnika redovito i puni recepta kada je to propisano .
Organizirajte
7

Raspravljati dugoročno žive i aranžmane za njegu s voljenima . Objekti za istraživanje skrbi ili raditi logistiku kućnu njegu unaprijed .
8

Rasporedi za nekoga imate povjerenja u donošenju odluka za vas , ako ste izgubili tu sposobnost . Razmotriti davanje toj osobi punomoć .
9

Make financijske i pravne aranžmane , uključujući ažuriranja volju i Direktiva Napredna zdravstvo . Provjerite je li vaše osiguranje dokumenti su u redu i da je vaš liječnik ima up-to - date informacije .
10

Uspostaviti raspored za aktivnosti poput lijekove i hranu i staviti na njega . Raspoređivanje olakšava jesti jela u pravo vrijeme i smanjuje rizik od pod - ili nad - medicating .
11

Write stvari dolje . Label ladicama i ormarima , tako da možete naći stvari lako . Lista koraka i upute za svakodnevne aktivnosti .
12

Imati prijatelja ili člana obitelji periodično ocjenjivati ​​svoje vozačke sposobnosti . Alzheimerova bolest može utjecati na vožnju presudu . Napravite alternativne aranžmane unaprijed postrojavanjem drivere za putovanja do liječnika i trgovine .
Dobiti podršku živjeti s Alzheimerovom
13

Tražite savjet od psihologa ili svećenika . Depresija i anksioznost su zajedničke emocije za one koji se bave učincima Alzheimerove bolesti .
14

Pridružite Alzheimerove grupe podrške i posjetite oglasne ploče . Pronađite lokalne grupe za podršku putem web stranici Alzheimerove pridruživanju .