Što biste trebali učiniti ako se ujutro probudite i dobijete vrtoglavicu, a kada dođete do vrata, vid vam počne crniti, koljena vam se počnu tresti, što bi moglo biti s vama?

Što učiniti ako se probudite s vrtoglavicom i vid vam se zacrni

1. Ostanite mirni i pokušajte disati normalno. Važno je ostati miran i izbjegavati paniku jer to može pogoršati simptome. Polako, duboko udahnite i pokušajte se usredotočiti na nešto u daljini kako biste stabilizirali svoj vid.

2. Sjednite ili lezite. Ako stojite ili hodate kada simptomi počnu, odmah sjednite ili legnite kako biste smanjili rizik od pada i ozljeđivanja.

3. Podignite noge. Podizanje nogu iznad srca može poboljšati protok krvi u mozgu i ublažiti simptome vrtoglavice.

4. Popijte malo vode. Dehidracija može uzrokovati vrtoglavicu i ošamućenost, pa ispijanje čaše vode može pomoći u poboljšanju simptoma.

5. Jedite mali obrok. Ako nedavno niste jeli, manji, zdravi obrok može pomoći u poboljšanju razine šećera u krvi i smanjiti simptome vrtoglavice.

6. Izbjegavajte alkohol i kofein. I alkohol i kofein mogu pogoršati simptome vrtoglavice.

7. Posjetite liječnika ako simptomi potraju. Ako se simptomi ne poboljšaju ili se ponove, važno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok i primilo odgovarajuće liječenje.

Mogući uzroci vrtoglavice i nesvjestice

Postoji niz različitih stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu, uključujući:

* Dehidracija

* Niska razina šećera u krvi

* Anemija

* Nizak krvni tlak

* Problemi sa srcem

* Problemi s ušima

* Neurološki poremećaji

Kada posjetiti liječnika

Važno je posjetiti liječnika ako osjetite vrtoglavicu i nesvjesticu, osobito ako su simptomi ozbiljni ili dugotrajni. Neki znakovi i simptomi vrtoglavice i nesvjestice uključuju sljedeće:

* Osjećaj slabosti ili vrtoglavice

* Zbunjenost ili dezorijentacija

* Mučnina ili povraćanje

* Bol u prsima ili otežano disanje

* Poteškoće pri hodanju ili stajanju

* Napadaji

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma uz vrtoglavicu i gubitak svijesti, odmah potražite liječničku pomoć.