Kako liječite svoje ljetne alergije?

Postoji nekoliko načina za liječenje ljetnih alergija:

1. Smanjite izloženost alergenima:

- Držite prozore i vrata zatvorenima tijekom visoke peludi

broji.

- Koristite klima uređaj s HEPA filterom.

- Nosite masku za lice ili respirator kada ste na otvorenom.

- Istuširajte se i presvucite nakon druženja

vani.

- Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom u danima s visokim brojem peludi.

2. Lijekovi protiv alergija:

- Antihistaminici (npr. loratadin, cetirizin)

- Dekongestivi (npr. pseudoefedrin, ksilometazolin)

- Nazalni kortikosteroidi (npr. flutikazon, triamcinolon)

- kapi za oči (npr. olopatadin, ketotifen)

3. Prirodni lijekovi:

- Ispiranje nosa fiziološkom otopinom

- Butterbur

- Kvercetin

- Kopriva

- Lokalni med

**4. Alergijska imunoterapija (alergijske injekcije ili sublingvalne

imunoterapija):**

- Vremenom smanjuje osjetljivost na alergene.

5. Promjene načina života:

- Jedite zdravu prehranu bogatu voćem, povrćem i

cjelovite žitarice.

- Redovito vježbajte.

- Spavajte dovoljno.

- Smanjite stres.

Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom, poput alergologa ili liječnika primarne zdravstvene zaštite, za personalizirani plan upravljanja alergijom na temelju vaših simptoma i specifičnih potreba.