Kako živjeti s alergijama na mlijeko

ima alergiju na mlijeko je vrlo različit od toga da laktoza netolerantni , adva su često zbunjeni . Alergija na mlijeko je uzrokovana odgovor imunološkog sustava na mliječni protein , ili kazeina . Laktoza netolerancije događa kada vaše tijelo nema enzim potreban probaviti mliječni šećer ili laktoza . To je ono što vam je potrebno
bioflavonoid Complex
bromelain
kvercetin
Vitamin C
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Izbjegavajte mlijeko i sve mliječne proizvode . To uključuje jogurt, sir , vrhnje, maslac, sladoled i kiselo vrhnje .
2

uzimali mlijeko probavne pomagala neće pomoći da toleriraju mlijeko , ako imate pravu alergiju .

3

Izbjegavati prerađene hrane koliko je god to moguće . Mlijeko jeskriven sastojak u mnogim stavkama . Štap s jednostavnim, čistim , svježe namirnice - . Koji su zdravijom ionako
4

pročitajte sve naljepnice vrlo pažljivo . Potražite riječi mliječnih krutina , kazein, natrijev kazeinat , laktoza ili natrij laktilat , kao i bilo koju riječ koja počinje sa " Lact . " Držite se podalje od proizvoda koji sadrže ove sastojke .
5

Pazi na oznake koje kažu " mliječnih -free ". To nužno ne znači da su oni bez mlijeka . Mnogi sadrže kazein . Predsjednik krivci su kava whiteners i nondairy creamers .
6

Izbjegavajte proizvode koji List " prirodne okuse " i " začina " u svojim sastojcima . Oni često sadrže mliječne proizvode .
7

Poziv proizvođača za odgovore , akoproizvod nije jasno označeni . Mnogi pripremljena hrana - čak i za ručak meso - koristiti mlijeko kao punilo
8

Budite oprezni jesti konzerve tune . . Većina brandovi sadrže laktozu u juhu .
9

provjerite sastojke na lijekovima i vitaminima . Neki mogu sadržavati mliječne proizvode; primjerice ,broj tekućih antibiotika koristiti laktozu kao punilo .
10

posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom ako niste sigurni o sastojak .
11

Pazite kad jede hranu koja sadrži galaktozu . To jenusprodukt laktoze , šećera mlijeka , a neki ljudi imaju reakcije na njega .
12

kupiti veganske hrane . Veganski hrana ne sadrži nikakve životinjske proizvode , uključujući i mlijeko .
13

Naručivanje veganske hrane ( ako postoji ) , kada putuju u zrakoplovu . Ovo će osigurati obrok bez mlijeka .
14

Budite ustrajni u restoranima . Pitajte onojelo sadrži . Držite se jednostavnih recepata bez teških umaka i umaka , koji imaju tendenciju da sadrži mlijeko .

15

kupiti mliječnih -free kuharica , ili koristiti košer i veganske kuharice za mlijeko bez recepata .

16

Uklonite mlijeko iz recepti : Koristite sojin maslac ili margarin umjesto maslaca , i zamijeniti mlijeko s vodom , voćni sok, sojino mlijeko ili rižino mlijeko . Umjesto rastopljenog maslaca koristiti biljno ulje .
17

dodatak vitamina C s dodatkom bioflavonoida , 1.000 do 5.000 mg dnevno , i /ili kvercetin , 500mg dva puta dnevno . Obojica pomoći ojačati imunološki sustav i smanjiti reakciju na alergene .
18

Uzmite 100 mg bromelain dva puta dnevno . Ona poboljšava apsorpciju kvercetin .