Kako koristiti nosna Saline Prskalica
Water Screenshot Neti - loncu ili sprej za nos bocu
zapakirani nosa fiziološkom otopinom za ispiranje ili ne- iodized sol i prašak za pecivo
tkiva
Sudoper
prikazati više uputa
1
zagrijavanje vode . Ako se osjećate ugodno s vodom u vašem području , možete koristiti vodu iz slavine izravno iz slavine . Inače , koristite filtriranu vodu i zagrijati ga bilo preko štednjaku ili u mikrovalnoj pećnici . To bi trebao biti mlaka . Vi ne želiteda voda bude bilo previše vruće ili previše hladno , jer će ubosti delikatna sluznicu . To može potrajati nekoliko puta dok se ne odredi odgovarajuću temperaturu .
2
Dodaj ili pre - mixed slane paket ( to su dostupne na većini ljekarnama ) , ili pola žličice ne iodized soli i prstohvat sode bikarbone u vodu . Pobrinite se da ga dobro izmiješati i tou prahu ili sol potpuno ne otopi .
3
Ako koristite neti pot , nagnuti nad umivaonik i nagnuti glavu na jednu stranu . Postavite držak neti - pot do gornju nosnicu i savjet ga prema gore . Dok diše kroz usta ,rješenje treba poteći u gornju nosnicu i izađu donju nosnicu . Budite sigurni da ostane iznad sudopera , tako darješenje odvode u sudoper i ne napraviti nered . Ako koristite špricati bocu , nagnuti nad umivaonik s glavom ravno i naginje prema dolje . Postavite vrh mlaznog izljeva u jednu nosnicu , i dok diše kroz usta , stisnuti bočicu . Rješenje će ići gore u svoje nosnice i izaći na drugu nosnicu , pražnjenje u sudoper .
4
Ponovite gornji tehniku sa suprotnim nosnicu .
5
nakon što ste koristiti nosni Prskalica na obje nosnice , ispuhati nos s obje nosnice istovremeno u čistu tkiva . Nakon što ste ga dignut u početku , možda odsvirati jednu nosnicu u vrijeme dokvišak rješenje i ostaci uklone .
6
Očistite neti pot ili bocu s toplom sapunici rješenje i stavite ga negdje čisto da se osuši na zraku , osiguravajući da je čist i spreman za svoj sljedeći korištenja .
7
Budite sigurni da nose dodatni tkivo s vama za sljedeći sat ili tako , obrišite dodatni rješenje koje možda iskapa iz sinusima . To će biti pun vode , te će se iznenada i neočekivano odvoditi iz vašeg nosa .
8
Ponovite sinusa ispiranje dnevno , ili čak i više putadnevno, ako se simptomi su žestoko .