Kako kupiti i koristiti Neti Pot

Ako ste pate od alergija i problema sa sinusima , to može imati koristi pokušajte s neti pot za sinusna pranje . Korištenje neti pot nije teško i setove dolaze sa svih pomagala , trebat će vam . To je ono što vam je potrebno
Neti Pot
Operite sol
Prikazati više uputa
1

Postoji nekoliko mjesta na kojima možete kupiti Neti Pot kit . Oni su dostupni na lokalnoj ljekarni u kompletu . Također , možete kupiti jedan online. Postoji nekoliko web stranice koje prodaju iste proizvode , pa provjerite okolo za najbolju cijenu .
2

Prvo , pomiješajte 1/4 žličice fine soli . To jeposebna ne- iodized soli koji je jako čista , jer nečistoća u soli može biti iritantan .
3

Dalje , mršav iznad umivaonika i okrenuti glavu na stranu . Čuvajte svoje čelomalo veći od brade .
4

Sada umetnite vrh neti pot u svoj nosnicu . To bi trebalo formirati pečat .
5

Podignite neti pot polako kakootopinom koju teče kroz gornju nosnicu i iz donjeg nosnicu . Udahnite kroz usta dok perete sinuse .
6

Nakon što ste završili , izdahnite ili puhati nosnice da se voda van. To možete učiniti preko sudopera prije odlaska na sljedeći korak .
7

Ponovite na drugu nosnicu , zatim izdahnite ili puhati obje nosnice .