Dijeta za kalup alergije
Plijesan alergije su uzrokovane plijesni i spore plijesni koje nastanjuju na hranu i množe . Prehrana kalup bez zahtijeva privremeno smanjenje ili uklanjanje namirnice , kao što su mliječni proizvodi, mljevenog mesa i kiselog kruha , prema " alergiju isključenju prehrani . " Iako se ne može u potpunosti ukloniti plijesan iz svoje prehrane , eliminirajući namirnice koje sadrže plijesan može smanjiti ponavljanje vaših alergijskih flare-up prozora . Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičar prije uklanjanja namirnice iz svoje prehrane , i da steknu bolji uvid u vaše stanje . Mliječni proizvodi i kruh
sir , mliječni proizvodi i kiselo kruh su svi osjetljivi na plijesni zbog kratkog roka trajanja , a treba izbjegavati kako bi kontrolirali svoje alergije . Prema "The Alergija isključenju dijeta", iako mnoge namirnice koje sadrže plijesan sigurno će ih pojesti grabiti off kalup , na sir ne može biti uklonjena zbog plijesni prodire ispod površine sira . Ne miriše potencijalno moldy namirnice kako bi se utvrdilo svježinu , kao udisanje plijesan može izazvati alergije flare-up . Izbjegavajte kvasac i proizvodi koji sadrže ekstrakt kvasca , kao što su prerađene hrane , juha i smrznute hrane . Ječam, zob i krumpir su sigurno jesti , prema dr. Frank K. Kwong , autor knjige " The Complete alergiju knjizi . " Vaš hladnjak možete sadrže obilje kalup i treba čistiti najmanje jednom tjedno .
Povrće i meso
povrće su vrlo osjetljivi na plijesni i treba temeljito provjeriti za kalup , često naći u obliku povoljnih mjesta , prije konzumiranja . Nemojte jesti sirovo povrće . Prema "Alergija Isključenje dijeta ", konzervirano povrće treba konzumirati u roku od 24 sata nakon otvaranja; inače , oni će postati kontaminirana . U slučaju plijesni na mesu , odmah baci ga van, jer može izazvati trovanje hrane i po život opasnih bolesti . Riba treba pojesti u roku od 24 sata nakon kupnje jer kvari brzo , i to bi trebao biti pohranjeni u vrećici ili plastičnu posudu .
Voća i orašastih plodova
kupiti svježe voće , i biti sigurni da ih jesti unutar dva do tri dana kako bi se izbjegla kontaminacija plijesni . Banane treba izbjegavati , kao što su brzo kalup i ne može biti u hladnjaku . Grožđe, bobičasto voće i dinje također treba izbjegavati , jer oni privlače kalup . Operite i oguliti kožu off sve voće prije jela . Sušeno voće sadrži visoke količine plijesni i treba biti eliminiran iz svoje prehrane . Orašasti plodovi su često koloniziran od plijesni ili gljivice i treba biti eliminiran iz svoje prehrane , kao dobro.
