Kako napraviti Saline Sinus ispiranje

Pojedinci koji pate od kroničnih problema sa sinusima mogu imati koristi od slanih ispiranja . Ove slane ispiranja raditi za brisanje nosa i tanki out sluz . Saline ispiranja može isprati alergene koji mogu biti uzrok nekih problema sa sinusima . Možete kupiti slane ispiranja u bilo kojoj ljekarni , ili možete napraviti svoj vlastiti . To je ono što vam je potrebno
1/4 TSP . od kiseljenje soli Screenshot, 1/4 žličice . sode bikarbone
8 oz . tople vode
Netty pot