Kako bi se ne- svrbež osip Alergije

Alergije dogoditi kada se tijelo zbunjuje općenito benignu supstancu kao štetna za tijelo . Imunološki sustav overreacts i alergijskih simptoma su iskusni . Alergije mogu biti uzrokovane izloženosti nešto u okruženju , nešto u svojoj prehrani , ili nešto što ste došli u izravan dodir s . Za alergija koja uzrokuje ne- svrbež osip ,potonja dvojica su glavni sumnjivci . Upute
ukidanje dijeta
1

Napravite stavku dnevnika opisuje svoje cjelokupno fizičko i psihičko stanje bivanja . Osip je što imate moždanajočitiji , ali ne mora nužno bitijedini simptom imate . Možda jednostavno se odbacuju mnogo blažim simptomima . Zabilježite bilo umor , nadutost, plin , zatvor ili proljev , lakomislenost, otežana koncentracija , razdražljivost , glavobolja , bolovi u mišićima ili slabost .
2

eliminirati sve namirnice iz svoje prehrane koji sadrže pšenicu, gluten , zob , soju , jaja , mlijeko , orasi , kukuruz i aditiva u hrani za narednih 7 do 30 dana. To će značiti suzdržavanje od obrađivati ​​, izvaditi , i brze hrane za ovo razdoblje . Držite se dijeti dom spremni svježe voće i povrće , riža i rižina temelji proizvode kao što su rižino mlijeko , grah i meso ( s izuzetkom hrenovke i svečani ručak meso ) . Budite svjesni od sastojaka koje koristite za sezonu vaše hrane . Posjeta prehrambene naljepnice vrlo pažljivo kako bi bili sigurni da ne sadrže zabranjene hrane tvari .
3

zadržati dnevni zapisnik vaš unos hrane i ažurirati vaše fizičko i mentalno stanje . Zabilježite bilo kakvim promjenama . Ako vaš osip nije nestala i ostao daleko nakon 30 dana na ovoj dijeti , to je vjerojatno nijereakcija na nešto što se u vašoj prehrani . Akoosip je nestao , pokušati utvrditi što hrana koju može izazvati alergijsku reakciju .
4

Održavanje log zapisa , ponovno uvesti jednu ukinute hranu natrag u svoj jelovnik za jedan dan i snimati svoje tijelo i reakcije na to . Simptomi se mogu pojaviti nakon samonekoliko trenutaka ili mogu potrajaticijeli dan . Sljedećeg dana , suzdržati se od prethodnog dana ponovno uvode hrane i ponovno uvesti još jednu eliminiran hranu . Opet snimati tjelesnu reakciju . Nastavite taj obrazac dok ne testira vaše reakcije na svim eliminirani hrane . NE reinstitute više otkloniti hranu natrag u vašoj prehrani u isto vrijeme .
Kontaktni dermatitis
5

Razmišljajte o svakom novom proizvodu možda ste kupili u posljednjih 30 dana . Nova sapun , čišćenje proizvod , odjeća ( provjeriti materijal ) , deterdžent , itd. Pokušajte se ne izlažu na taj proizvod i promatrati svoje tijelo i reakcije .
6

Razmislite o sredinama koje ste bili u Koji proizvodi i tvari . ste došli u kontakt s bilo ? Ako imate kućnog ljubimca , razmotriti mogućnost da ste svibanj imati reakciju na vašeg ljubimca sline . Opet , izbjegavanje kontakta i pratiti vaše reakcije .
7

Razmislite mjesto vašeg osipa i proizvode i tvari koje ovo područje tijela dolazi u kontakt sa . Na primjer ,osip oko ušiju , vrat čelo ili prsa može ukazivati ​​na reakciju na šampon , uređaj ili kose hidratantne kreme . Monitor sebe . Ostanite vrlo pažljiv prema tvari koju izlažu na tom dijelu tijela . Zapiši ih kao što ste postali svjesni njih i preoblikovati iz koje dolaze u kontakt s njima za do 30 dana testirati svoje tijelo u reakciju .