Kako liječiti alergije - Prirodni lijekovi

Vanjski i unutarnji alergeni mogu iskaliti pustoš na vaš život i stvoriti niz nepodnošljivih simptoma kao što su kašalj , kihanje , svrbež u grlu i suzne oči . Uvijek se možete osloniti na over-the -counter antihistaminici ili lijekova na recept za ublažavanje simptoma . Nažalost , rezultati su kratkoročni i postojirizik od nuspojava . Ako ste u potrazi za boljim način za upravljanje Vašim alergije , razmislite prirodni lijekovi smanjiti iritaciju . Upute Screenshot
1

Uzmi kvercetin . Kupi ovaj biljni suplement iz lokalne trgovine zdrave hrane i uzeti što usmjerena na smanjenje zagušenja i sinusa pritisak povezane s alergijom .
2

Koristite prirodne slane sprej ili stvoriti soli rješenje kombinirajući 1 TSP . soli u 8 oz . Čaša vode i koristiti kapaljka isprati pelud i iritansa iz vaše nosne puteve .
3

Ostani unutra . Vanjski alergija , kao što su pelud može ući svoj ​​dom i vozila preko prozora i vrata . Koristite klima uređaj da bi ove iritanse iz svog doma i automobila .
4

Stavite na čistu odjeću . Vanjski alergeni mogu staviti na odjeću , druge tkanine i kose . Skinite odjeću nakon povratka kući smanjiti iritaciju . Perite ruke kako biste uklonili tragove peludi i drugih alergena , i operite kosu kako biste uklonili alergene iz vaše kose pramenove .
5

Prašina svoj ​​dom . Perite posteljinu jednom ili dva puta tjedno , vakuum podove i površine prašine riješiti grinja .
6

jedu začinjenu hranu . Dodajte papriku i drugih toplih začina na hranu za promicanje nosa odvodnju i izbaci alergene i ostale iritanse iz nosa .
7

filteri čisti zrak. Provjerite svoje zračne filtere mjesečno i mijenjati po potrebi kako bi svoj dom alergen-free .
8

Gore unos omega - 3 . Redovito jedu hranu bogatu omega - 3 , kao što su losos i jaja , ili uzeti omega - 3 dodataka da smanjuju upalu i prirodno boriti simptome alergije .