Kako liječiti kašalj i zagušenja u ljeto

Postoje određene hladno virusi koji vrhunac u proljeće i ljeto , iako jepuno ljudi imaju alergijske komponente za njihove kašalj i zagušenja u to doba godine , kaže dr. Sarah Peters , MD . To osobito vrijedi za vla vrela kadapelud opterećenje fun je visoka . Ljudi imaju tendenciju da provode više vremena na otvorenom , kao i tijekom toplih ljetnih mjeseci nanoseći im biti izloženo više onečišćujućih tvari u zrak . Disanje u suvišnih onečišćujućih tvari u zrak uzrokuje upalu u plućima , što rezultira proizvodnjom sluzi i iskašljavanje , ako vaše tijelo ima problema s njima raščistiti , prema Dennis Ownby , MD , šef alergije - imunologije na Medicinskom fakultetu u Gruziji . Upute Screenshot
1

operite odjeću često . Ako se sumnja na alergije , promijeniti svoju odjeću i stavite ih u pranju , zatim istuširati nakon što je proveo vrijeme vani . To će vam pomoći eliminirati alergije uzrokuju pelud koja se podiže prema vama dok je vani , savjetuje dr. Sarah Peters , dr. med .
2

Uzmi antihistaminik . Over the counter antihistaminik naći na ljekarnama , donijet će olakšanje od simptoma alergija i isključila mogućnost virus prehlade . Slijedite upute na pakiranju za pravilno doziranje .
3

smanjiti izloženost onečišćujućih tvari u zrak . Nemojte ići van tijekom dnevne vrućine , općenito poslijepodne predvečer , ako je to moguće , i vježbe u jutarnjim satima , savjetuje Edward Postlethwait , dr. sc sa Sveučilišta u Alabami , Birmingham . On također preporučuje da ne žive u krugu od 500 metara od prometnoj autocesti ako imate izbor . Korištenje zračnih filtera HEPA će smanjiti onečišćujućih tvari u zrak u kući .
4

Rest . Ako se vaš kašlja i upale uzrokovane ljetni virus prehlade , odmara i uzimajući dovoljno spavate će vam pomoći da se vratim na svoje noge brže , kaže dr. Neil Schachter , medicinski direktor odjela respiratorne zaštite na Mount Sinai Medical Center u New Yorku .