Kako živjeti s ADHD-om

Attention Deficit hiperaktivnost poremećaj pogađa više američkih odraslih i djece svake godine . Učenja su teško nositi se s , ali sa svim tretmanima dostupan to može biti lako živjeti s ADHD-om . Upute Screenshot naučiti živjeti s ADHD-om
1

Get dijagnoza od strane liječnika . Ako mislite da imate ADHD , važno je da imajuliječnik procijeniti vaše stanje . Neki od najboljih lijekova za liječenje ADHD-a dostupan je samo uz recept .
2

promijeniti svoje prehrane . Nedavne studije su povezale neke simptome ADHD se jako obrađene hrane . Razmislite rezanje umjetno okusom , boje i očuvan namirnice iz svoje prehrane ako konzumiraju puno njih .
3

Provjerite svoj krvni tlak . Visoki krvni tlak , što je bilo za čitanje iznad 140 preko 90 , može pridonijeti ADHD . Razgovarajte s dijetetičar o načina da promijenite svoju prehranu sniziti krvni tlak .
4

gledati u prirodnih dodataka . Neki ljudi su otkrili da uzimanje dnevne doze ribljeg ulja pomaže njihovu koncentraciju . Ostali dodaci , poput zelene zobi tablete i ginkgo list proizvoda , ponekad može pomoći ljudima da žive s ADHD-om .
5

Nađi grupu za podršku ADHD , bilo online ili u vašem području . Web ADHD News nudi opsežan online forum za osobe koje žive s ADHD-om ( vidi dolje Resources ) .