Što uzrokuje ADHD
? ADHD jebihevioralni poremećaj koji uzrokujepati da imaju poteškoća boravak usredotočen na zadatak ili upravljanje svoju ljutnju i hiperaktivna tendencije . ADHD simptomi mogu utjecati na djecu kao i muškarci i žene , bez obzira na društveni sloj . No, ono što uzrokuje ADHD ? Postoje mnogi znanstvenici i liječnici , uključujući i Ben F. Feingold , MD , i Dimitri A. Christakis , liječnik, koji vjeruju ADHD jerezultat modernog načina života pristupu koji se mogu ispraviti ako se poduzmu određene korake . Mediji
Media je postalaveliki dio modernog društva i gledajući prošireni količinu televizije može imati značajan utjecaj na pažnje , s naglaskom sposobnosti i razinu hiperaktivnosti u tijelu i umu . Kako bi smanjili ADHD ponašanja , smanjiti ili čak eliminirati visoko vizualni medij , kao što je video igre ili televiziji .
Prehrambeni aditivi
Aditivi su vidjeli Feingold imatiizravan veza s ADHD simptoma . Najčešći povod aditivi su umjetne boje hrani , umjetni šećeri i masti , nitriti i nitrati se nalaze u hrenovke i ručak meso i konzervansi . Pokušajte zamijeniti namirnice koje sadrže aditive s Whole Foods izbora , poput svježeg voća i povrća ili cijelog zrna kruh .
Disfunkcionalne Učionice
Disfunkcionalne učionice postajuveliki problem što je škola postala prenapučena i učitelji postati deficitarna . Klase veličine su veće , sprečavanje učitelje od davanja dovoljno pozornosti pojedinih studenata . To može biti porazan za studente , a može dovesti do rastresenosti , agresije , nesposobnost da se usredotočite i drugim ADHD ponašanja .
Rafiniranog šećera
rafiniranog šećera može se pronaći u bombonima , bijelog brašna kruh i peciva , žitarice , keksi, bijeli krumpir ili rižu . Kad ljudi s ADHD-om jedu previše rafiniranih šećera , što može izazvati njihovo šećera u krvi za smeč i ispusti odjednom , što dovodi do simptoma slične ADHD ponašanja . Pokušajte izbjegavati jesti rafiniranih namirnica i šećera kada god je to moguće .
Odsustvo nutrijenata
američkoj prehrani , to može biti lako postati nutricionistički manjkava , čak i kada ste prekomjernu težinu . To je zbog činjenice da je obrađuju i paketi hrane koji zamjenjuju svježe , cjelovite namirnice . Ove zapakirane namirnice sadrže malo nema vitamina ili minerala . Kad zapakirane hrane čine najveći dio prehrane ,tijelo može postati manjkava . Kad je tijelo ukradeno hranjivim tvarima , što može izazvati promjenu raspoloženja i mijenjati . Pokušajte se dnevni multivitaminsko kako bi se osiguralo datijelo dobiva hranjive tvari treba .
