Vitamini za djecu s ADD

Pozornost deficit hiperaktivnost nered ( ADHD ) i poremećaj deficita pažnje ( ADD ) su dva dobro poznata razvojne poremećaje koji utječu na ljude svih dobi i podrijetla . S ADD i ADHD , dijelovi mozga su nerazvijena ili understimulated . Liječnici propisuju lijekove kao što su Adderall , Concerta , Cylert i Ritalin za djecu s ADHD i ADD , ali to su stimulansi koji mogu imati dugoročne nuspojave . Dr. Daniel Amen je opisao šest vrsta ADD , od kojih je samo jednaklasična ADHD . Njegov rad pokazuje razlike između tipova poremećaja kao i načine kako ih liječiti vitamine i prehranu . U kombinaciji Tip ADHD

Kada većina ljudi misle o ADHD ,u kombinaciji tip je ono što padne na pamet . Obično se nalaze u dječaka , što je u kombinaciji s hiperaktivnošću koji činiADHD očito . Istraživanja mozga pokazuju da je ovaj ADHD ima manju aktivnost u prefrontalnom korteksu i premotor korteksa . Lean - proteina , s niskim udjelom ugljikohidrata dijeta preporuča se s nekoliko jednostavnih ugljikohidrata . Složeni ugljikohidrati --- poput povrća, cjelovitih proizvoda od žita , graha i voća --- preporučuju . Vitamini predložio za ovu vrstu ADD suamino kiseline L - tirozin , ekstrakt sjemenki grožđa , korabora ekstrakt i ginko biloba .
Neatentivnog DODAJTE

neatentivnog DODAJTE pokazuje u ona djeca koja čini lako omesti i koji su neuređen u svojim radnim stolom, sobe ili ormara . Oni su obično kasni , gubi stvari i ne sjećam se detalja . Oni nisu hiperaktivna , a neki ljudi , osobito djevojčice, nikada se dijagnosticira jer većina nastavnici imaju tendenciju da izgledaju na impulzivan dječaka za poremećaj . Prehrambene potrebe suisti kao u kombinaciji ADHD . Preporučene vitamini suisti kao dobro.
Overfocused ADD

Osobe s overfocused ADD imaju tendenciju da slijedi stroge rasporede ponašanja i imaju problema mijenjaju svoje rutine i fokus ako mora biti promjena . Oni također imaju problema prebacuje s jedne misli na drugu , jedne aktivnosti na drugu . Prehrambene promjene mogu biti osobito korisno za ovu vrstu dodatka pati jer hrana može povećati niže razine serotonina povezane s njom . Donja unos proteina i više ugljikohidrata će povećati prirodnu razinu serotonina . Ugljikohidrati trebaju biti složeni , kao što su cjelovite žitarice i povrće . Namirnice bogate triptofanom --- kao što su jaja , grašak , mlijeko , puretine, maslac od kikirikija , piletine, lososa i krumpira --- također su korisne . Preporučene vitamini su 5-HTP , inozitol i gospina trava .
Vremenska ADD

Ljudi s vremenske ADD pokazuju manju aktivnost u sljepoočnog režnja , koja se nalazi iza uši , dok radite zadatke koji trebaju koncentraciju . Oni imaju brzi temperament i paniku ili pokazuju strah . L - glutamin jeamino kiselina koja stvara umirujući učinak na narav i reakcije . Također preporuča se ginko biloba , vitamin E i PS ( fosfatidilserina ) . Prehrana treba sadržavati više proteina i manje složene ugljikohidrate . To je vrlo preporučljivo da pate od ove vrste ADD jesti high - protein doručak .
Limbički ADD

Akopati ima niske energije i kratke raspone pažnje , i je unfocused i neorganizirani , on možda ima limbički dodati. Ova vrsta ADD pati često dijagnosticirao kao depresivan . Uravnotežena prehrana je osobito korisno za održavanje mozga limbički sustav , koji pomaže kontrolu raspoloženje . Zdrava prehrana s proteinima , složenim ugljikohidratima i zdravim mastima --- kao što je Zone Dijeta dr. Barry Sears --- preporuča . Tjelovježba i vitamini isti, gospina trava , L - tirozin i 5 - HTP su također korisne za limbički ADD bolnicima.
Bazalnih ganglija Dodaj

Ova vrsta ADD također se naziva " Ring of Fire " ADD inajteže . Ti ljudi imaju problema sa svojim mislima , osjećajima i temperamentom . Oni također pokazuju motoričke sposobnosti probleme koji mogu dovesti do njihove frustracije . Oni mogu biti neraspoloženi i zapovjednički , kao i pričljiv i nepredvidljiv . Uravnotežena prehrana proteina , kompleksnih ugljikohidrata i zdravih masti se preporučuje za one koji pokazuju anksioznost se često odnose na bazalnih ganglija ADD. Akolijena oblik prisutan , ići s višim - proteina , manji ugljikohidrate dijeta . Vitamini su kava kava , valerijane i B vitamin kompleks .