Kako mogu znati imam li menstruaciju?
1. uočavanje :Ovo je lagano krvarenje ili točkasto krvarenje koje se može pojaviti dan ili dva prije početka menstruacije.
2. Grčevi: Menstrualni grčevi čest su simptom i mogu varirati od blagih do teških. Oni su uzrokovani kontrakcijama maternice dok ona odbacuje svoju sluznicu. Grčevi se obično osjećaju u donjem dijelu trbuha i mogu se širiti prema leđima ili bedrima.
3. Promjene raspoloženja: Hormonalne promjene tijekom menstrualnog ciklusa mogu dovesti do promjena raspoloženja, uključujući osjećaj razdražljivosti, tuge ili tjeskobe.
4. Nadutost: Zadržavanje vode i pojačani dotok krvi u maternicu mogu uzrokovati nadutost i osjećaj punoće u trbuhu.
5. Umor: Mnoge žene tijekom menstruacije osjećaju umor ili osjećaj umora.
6. Osjetljivost dojki: Neke žene također mogu osjetiti osjetljivost ili bol u dojkama u danima koji prethode i tijekom menstruacije.
7. Glavobolje: Menstrualne glavobolje, također poznate kao migrene, mogu biti još jedan simptom za neke žene.
8. Žudnja za hranom ili averzija: Hormonske promjene također mogu utjecati na apetit i žudnju, što dovodi do želje za određenom hranom ili odbojnosti prema drugoj.
9. Promjene na koži: Neke žene mogu doživjeti izbijanje kože ili promjene u teksturi kože tijekom menstruacije.
Važno je napomenuti da ne iskuse svi sve ove simptome, a ozbiljnost može varirati od osobe do osobe. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o svom menstrualnom ciklusu, uvijek je dobro posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom.
