Što je pH kože?
pH kože bitan je čimbenik koji ukazuje na njezinu kiselost ili lužnatost. pH ljestvica mjeri koncentraciju vodikovih iona u tvari, s vrijednostima u rasponu od 0 do 14. pH vrijednost ispod 7 označava kiselost, dok vrijednost iznad 7 označava lužnatost.
Zdrava ljudska koža općenito ima blago kiseli pH, obično između 4,5 i 5,5. Ovo blago kiselo okruženje pomaže u održavanju prirodne zaštitne barijere kože, poznate kao kiseli plašt. Kiselinski omotač sastoji se od mješavine sebuma (ulja koja proizvodi koža), znoja i drugih tvari koje pomažu održati kožu hidratiziranom, elastičnom i otpornom na štetne bakterije i okolišne stresore.
Na pH kože mogu utjecati različiti čimbenici, uključujući:
- Starost:Kako pojedinci stare, njihova koža postaje manje kisela, s višom razinom pH.
- Spol:Hormonalne razlike mogu utjecati na pH kože, pri čemu žene općenito imaju nešto niži pH od muškaraca.
- Položaj tijela:Različita područja tijela mogu imati različite razine pH. Na primjer, područje ispod pazuha obično ima viši pH od lica.
- Čimbenici stila života:Čimbenici kao što su pretjerano čišćenje, korištenje jakih sapuna, izloženost zagađivačima i određeni lijekovi mogu promijeniti pH ravnotežu kože.
Održavanje zdrave pH vrijednosti kože važno je jer podupire prirodnu funkciju barijere kože i pomaže u zaštiti od infekcija, upala i preranog starenja. Poremećaj pH ravnoteže kože može ugroziti njezine zaštitne sposobnosti, što dovodi do raznih problema s kožom.
Za održavanje zdrave pH vrijednosti kože preporučuje se:
- Koristite blaga sredstva za čišćenje i izbjegavajte pretjerano čišćenje kože.
- Birajte proizvode za njegu kože koji su pH uravnoteženi i prikladni za vaš tip kože.
- Izbjegavajte korištenje oštrih ili abrazivnih proizvoda koji mogu skinuti prirodna ulja s kože.
- Ograničite izloženost stresorima iz okoliša, kao što su pretjerano izlaganje suncu, vjetar i zagađenje.
- Ostanite hidrirani pijući puno vode.
- Posavjetujte se s dermatologom ako ste zabrinuti zbog pH vrijednosti vaše kože ili imate bilo kakvih dugotrajnih problema s kožom.
Zaključno, pH kože je ključni pokazatelj njezina zdravlja i integriteta. Održavanje blago kiselog pH, obično između 4,5 i 5,5, važno je za podržavanje zaštitnih funkcija kože i cjelokupnog izgleda.
