Dijeta za preživjele rak
Nakon zdrav plan prehrane može pomoći preživjele rak vratiti do osjećaja ugode jednom krajevima liječenja . Kao dio programa bi vam pomoći da povrate svoje zdravlje i poboljšati vaše buduće zdravlje , liječnik može preporučiti određene prehrambene plan . U većini slučajeva , vaš liječnik može prilagoditi plan kako bi zadovoljili svoje potrebe , ali postoje neke osnovne smjernice možete pratiti . Namirnice
Već 1996 , znanstvenici su počeli proučavati vezu između povrća i prevencija raka . U izvješću objavljenom u časopisu Journal of American Dietetic Association , JD Potter i KA Steinmetz izvijestio da jepovećanje potrošnje povrća i voća koje nude zaštitne prednosti za određene vrste raka , uključujući rak tiču probavnog trakta , pluća , gušterače i debelog crijeva uz to ,American Cancer Society preporučuje prehrana koja uključuje pet do sedam porcija voća i povrća dnevno .
Kada odaberete povrća i voća , tražiti one visoke u antioksidansi koji sprječavaju oštećenja stanica . Antioksidansi su vitamin C i E i karotenoida . Grah , bobičasto voće , jabuke, pecans , šljive i russet krumpir sve sadrže antioksidanse . Za najbolji rezultat , jesti ih sirove kao kuhanje može smanjiti razinu antioksidansa .
Drugi osnovni prehrambene preporuke podržan od strane American Cancer Society je smanjenje količine masti u prehrani . To može biti posebno važno za preživjelima s prekomjernom tjelesnom težinom . Da biste smanjili masnoće , tražiti namirnice bogate omega - 3 masnim kiselinama , kao što su riba , a ne hrane sa zasićenim mastima . Vrućim ili pečenje hrane može smanjiti sadržaj masti obroka , kao što je dobro . Nemasno meso, jaja i sjemenke imaju nisku količinu zasićenih masti , a istovremeno nudi visoke razine proteina .
Iakopovremeno alkoholno piće ne predstavlja veliku opasnost , vi svibanj želite izbjeći ga piti . Neki liječnici vjeruju da alkohol doprinosi karcinoma usne šupljine i ždrijela . Kao osoba koja je preživjela rak , vi svibanj biti više osjetljiv na početku drugog oblika raka .
Zablude
Dok želite povećati prirodne hranjive li gutati , ne želite da se prejesti , što može dovesti do zdravstvenih problema osim raka . Monitor svoj dio kontrole i vježbe za održavanje zdrave tjelesne težine . Možda mislite dodataka će vam pomoći da dobijete više hranjivih tvari , ali budite svjesni da neki mogu naškoditi vašem tijelu . Na primjer , gospina bradavica može miješati s drugim lijekovima , kao što su kontrola rađanja . Ako želite uključiti dodatak , razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i nedostacima .
