Kako Usporedite Elaginska Acid Content nara & malina

Elaginska kiselina jevažan dio alternativnih liječenja raka . Smatra se da elaginska kiselina usporava rast tumora , ubija postojeće stanice raka i sprečava rak od formiranja . Elaginska kiselina nalazi u 46 sorti voća i orašastih plodova , ali je također dostupan u obliku dodatka . Elaginska Acid Sadržaj u malina

usporediti sadržaj ellagic kiselina u mogranja i malina , potrebno je znati približan koncentraciju ellagic kiseline u ovim plodovima .

Crna maline imaju 5,37 mg ellagic kiseline po gramu cijelih plodova . To se radi da se oko jedne polovine od jedan posto .

Različitih sorti crvene maline imaju različite razine ellagic kiselina , ali većina su između 3 mg i 4 mg ellagic kiseline po gramu cijelih plodova voća , ili izmeđutreće i dvije petine jedan posto .

Sjemenke imaju višu razinu ellagic kiseline po težini .

Maline smatraju "visoko" nositelji ellagic kiseline u usporedbi s jagodama i borovnicama , koje su srednje i niska , respektivno .
elaginska Acid sadržaj u nar

Mogranja sadrže nešto manje od 15 posto ellagic sadržaj kiseline po voća , što je kao visoka ili viša od malina . Postoje mnoge nar dodataka tvrdeći gore od 40 posto ellagic kiseline , ali ta razina se ne pojavljuju prirodno i dodaju , što ih čini manje pouzdani .
Koji odabrati ?

Oba plodovi su visoke u ellagic kiselina i vrlo hranjiv . Oba voće može bitivrijedan dio prehrane protiv raka .