Kako se riješiti ekcema oko usta?
Ekcem oko usta, poznat i kao perioralni dermatitis, može biti frustrirajuće stanje kože s kojim se morate nositi. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite ekcema oko usta:
1. Izbjegavajte poznate iritanse: Određene tvari mogu iritirati kožu i pogoršati ekcem. Uobičajeni iritansi uključuju pastu za zube, šminku, proizvode za njegu kože i određenu hranu. Prepoznajte i izbjegavajte ove okidače kako biste smanjili pogoršanje.
2. Koristite nježne proizvode za njegu kože: Oštri proizvodi za njegu kože mogu dodatno iritirati kožu sklonu ekcemima. Odlučite se za nježne, hipoalergene proizvode bez mirisa koji su prikladni za osjetljivu kožu.
3. Održavajte područje vlažnim: Suhoća može pogoršati ekcem. Nanesite hidratantnu kremu bez mirisa redovito tijekom dana kako biste zahvaćeno područje održali dobro hidratiziranim.
4. Izbjegavajte grebanje: Češanje može pogoršati ekcem i dovesti do infekcije. Ako svrbež postane nepodnošljiv, pokušajte staviti hladan oblog na to područje ili ga nježno tapkati čistom krpom.
5. Koristite ovlaživač zraka: Suhi zrak može pogoršati ekcem. Korištenje ovlaživača zraka u vašem domu ili uredu može pomoći u održavanju vlage u zraku i spriječiti upale.
6. Upravljajte stresom: Stres može pogoršati ekcem. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, meditacije ili joge.
7. Razmotrite liječenje: Ako je vaš ekcem oko usta ozbiljan ili se ne popravlja mjerama samonjege, posjetite liječnika. Oni mogu propisati lokalne ili oralne lijekove, kao što su kortikosteroidi ili imunosupresivi, za smanjenje upale i kontrolu stanja.
Dodatni savjeti:
- Umijte lice mlakom vodom i izbjegavajte korištenje vruće ili hladne vode.
- Koristite mekani ručnik da osušite lice umjesto da ga trljate.
- Izbjegavajte korištenje jakih sapuna, deterdženata ili sredstava za čišćenje.
- Nosite široku odjeću od prirodnih tkanina kako biste smanjili trenje i iritaciju.
- Zaštitite svoju kožu od stresnih faktora iz okoliša, kao što su izlaganje suncu, vjetar i hladno vrijeme.
- Razmislite o upotrebi antihistaminika koji se izdaju bez recepta za ublažavanje svrbeža.
Upamtite, svačija je koža drugačija, pa ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj. Ako ste zabrinuti ili ne vidite poboljšanje uz mjere samonjege, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom za osobni savjet.
