Je li detoksikacija debelog crijeva učinkovita za nadutost?

Kratak odgovor je ne. Nema znanstvenih dokaza koji sugeriraju da dijete ili proizvodi za detoksikaciju debelog crijeva mogu učinkovito smanjiti ili ukloniti nadutost. Nadutost je čest probavni simptom, a može imati različite uzroke. U većini slučajeva, nadutost je uzrokovana prekomjernim stvaranjem plinova u crijevima, što može biti posljedica određene hrane (npr. grah, mliječni proizvodi, povrće iz skupine cruciferasa), gutanja zraka ili određenih zdravstvenih stanja (npr. sindrom iritabilnog crijeva). Dijeta ili proizvodi za detoksikaciju debelog crijeva tvrde da uklanjaju toksine i čiste debelo crijevo, ali debelo crijevo prirodno uklanja otpad i ne zahtijeva posebne metode detoksikacije. Učinkovito liječenje nadutosti često uključuje prepoznavanje i izbjegavanje hrane koja je okidač, modifikacije načina života (npr. izbjegavanje žvakanja žvakaćih guma, ograničavanje gaziranih pića), au nekim slučajevima i medicinski tretman za temeljna stanja. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili uzrok nadutosti i razgovarali o odgovarajućim strategijama za ublažavanje.