Zašto djevojke bole grudi?

Osjetljivost dojki česta je pritužba žena svih dobi. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, uključujući hormonalne promjene, razvoj dojki i određena medicinska stanja.

Evo nekih od najčešćih uzroka osjetljivosti grudi:

* Hormonalne promjene: Osjetljivost dojki često je povezana s hormonalnim promjenama koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa žene. To je zato što hormon estrogen uzrokuje oticanje i osjetljivost grudi. Osjetljivost dojki najčešća je u danima koji prethode ženinoj mjesečnici.

* Razvoj grudi: Osjetljivost dojki također je česta tijekom puberteta, kada se dojke razvijaju. To je zato što grudi rastu i mijenjaju oblik, što može stvarati pritisak na okolna tkiva.

* Trudnoća: Osjetljivost dojki čest je rani znak trudnoće. To je zato što dojke počinju proizvoditi mlijeko pripremajući se za dojenje.

* Dojenje: Osjetljivost dojki također je česta tijekom dojenja. To je zato što se grudi neprestano stimuliraju, što može uzrokovati da postanu bolne i osjetljive.

* Mastitis: Mastitis je infekcija tkiva dojke. Najčešće se javlja kod dojilja, ali se može pojaviti i kod žena koje ne doje. Mastitis može uzrokovati osjetljivost dojki, crvenilo, oticanje i groznicu.

* Fibrocistične promjene dojke: Fibrocistične promjene na dojkama uobičajeno su stanje koje karakterizira prisutnost fibroznog i cističnog tkiva u dojkama. Fibrocistične promjene dojke mogu uzrokovati osjetljivost dojki, kvržicu i bol.

* Lijekovi: Određeni lijekovi, poput kontracepcijskih pilula i hormonske nadomjesne terapije, mogu uzrokovati osjetljivost grudi.

* Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, poput hipotireoze i sindroma policističnih jajnika, mogu uzrokovati osjetljivost dojki.

U većini slučajeva osjetljivost dojki nije razlog za brigu. Međutim, ako osjećate jaku ili stalnu osjetljivost grudi, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.

Evo nekoliko savjeta za ublažavanje osjetljivosti grudi:

* Nosite potporni grudnjak.

* Stavite hladne obloge na grudi.

* Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.

* Smanjite unos kofeina i alkohola.

* Jedite zdravu prehranu koja je bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama.

* Redovito vježbajte.

* Upravljajte stresom.

* Prestanite pušiti.