Bone Prevencija raka
Kad se govori o tehnikama prevencije raka , shvatite da to nije moguće u potpunosti eliminirati rizik od razvoja raka kostiju . Umjesto toga , usredotočite se na one koji utječu na rizične čimbenike koji su pod vašom kontrolom , djelujući smanjiti izglede za razvoj raka kostiju što je više moguće . Rak kostiju
rak kostiju je rak koji počinje razvijati unutar kostiju u tijelu . Ona je podijeljena u tri vrste - osteosarkom , Ewingov sarkom i chondrosarcoma . Simptomi raka kostiju su lokalizirane boli unutar kostiju , eventualno u kombinaciji s prisutnošću noćnog znojenja , zimica, groznica ili neočekivani gubitak težine .
Rizični čimbenici
Prema EMedTV.com ,niz čimbenika rizika može rezultirati povećanim vjerojatnost razvoja raka kostiju . To uključuje dobi ( djeca i adolescenti imaju veći rizik za razvoj bolesti ) , izloženost zračenja ili kemoterapije , posljednje borbe s Pagetova bolest , obiteljske povijesti stanju ili nasljedne retinoblastom ( rak utječe na oku ) .
Prevencija raka kostiju
Prema EMedTV.com ,jedini pravi način da se izbjegne razvoj raka kostiju kako bi se smanjila svoju izloženost rizičnim čimbenicima . Međutim , kao što ne postoji mnogo toga što se može učiniti na način da se izbjegne većinu rizičnih čimbenika navedenih , izbjegavajući rak kostiju čini se da je lakše reći nego učiniti . Jedini pravi faktor rizika o kojima bi imati kontrolu je izloženost kemoterapije ili radioterapije , ali izbjegavajući potrebne tretmane protiv raka iz straha od razvoja raka u budućnosti ponovno je nelogično .
Dijetalna čimbenici
Prema American Cancer Society , možete poduzeti neke prehrambene korake kako bi smanjili svoje izglede za razvoj raka . Konzumirati hranu koja je bogata cjelovitim žitaricama , voću i povrću , a umanjuje svoju potrošnju zasićenih i trans masti . Iako je nemoguće smanjiti izglede za razvoj raka kostiju manipulacijom određenih faktora rizika za bolesti , možete smanjiti rizik od razvoja raka kostiju smanjuje rizik od razvoja raka u cjelini .
vježba
Prema American Cancer Society , redovita tjelovježba može djelovati kako bi se smanjila svoj ukupni rizik od razvoja raka , pa razmislite o usvajanju zdravijeg načina života kako bi se izbjeglo razvoj raka kostiju . American Cancer Society preporučuje obavljanje najmanje 30 minuta umjerenog intenziteta vježbanja barem pet puta tjedno kako bi smanjiti rizik od razvoja raka , uključujući rak kostiju .
