Ugrizli ste se za jezik i sada imate krvavi mjehur. Što učiniti?
1. Isperite slanom vodom :
- Nježno isperite usta toplom slanom vodom kako biste očistili područje i pospješili zacjeljivanje.
2. Hladni oblog :
- Stavite hladan oblog ili led umotan u tkaninu na vanjsku stranu obraza ili vrata kako biste smanjili oteklinu i nelagodu.
3. Izbjegavajte iritantnu hranu i piće :
- Pazite što jedete i pijete kako biste izbjegli iritaciju krvnog mjehura. Izbjegavajte začinjenu, kiselu ili grubu hranu/pića. Držite se meke, hladne hrane.
4. Ublažavanje boli :
- Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta poput ibuprofena ili acetaminofena mogu pomoći u ublažavanju tegoba.
5. Održavajte dobru oralnu higijenu :
- Nastavite nježno četkati i čistiti zube koncem, pazeći da ne pogoršate krvavi mjehur.
6. Ograničite pokrete jezika :
- Koliko god je to moguće, pokušajte izbjegavati pretjerano kretanje ili dodirivanje jezika kako biste omogućili da žulj zacijeli.
7. Hidratacija :
- Ostanite dobro hidrirani kako biste podržali proces ozdravljenja.
8. Pratite zacjeljivanje :
- Promatrajte mjehurić i zabilježite njegov napredak tijekom nekoliko dana. Ako pokazuje znakove infekcije, kao što je pojačana bol, oteklina ili gnoj, obratite se svom liječniku ili stomatologu.
9. Njega zuba :
- Ako je krvavi mjehur jak ili se ne popravi u roku od nekoliko dana, savjetuje se konzultirati stomatologa radi daljnje procjene i liječenja. Oni mogu procijeniti žulj i pružiti specijaliziranu njegu ako je potrebno.
Slijedeći ove korake, možete olakšati proces zacjeljivanja i riješiti bilo kakvu nelagodu povezanu s krvnim mjehurićem na vašem jeziku.
