Kako koristiti Refleksologija za migrene

migrene glavobolje može oslabiti . Kad ga udari , netko može doživjeti simptome kao što su osjetljivost na svjetlo, problema s vizijom , bolan glava boli , mučninu i povraćanje . Budući da nitko nije bio u stanju sa sigurnošću reći što točno uzrokuje migrene glavobolje , kada je u pitanju Refleksologija je najbolje raditi cijelo stopalo tako da ne obazirati bilo refleks koji mogu biti povezani s uzrok glavobolje . Sljedeći koraci će vas voditi o tome kako koristiti refleksologiju za migrene . To je ono što vam je potrebno
volonter za refleksologije
Masaža kremom
stol ili ravnu površinu volonter može leći na
veliki ručnik
stolcu sjediti na
Prikazati više Upute
kako koristiti Refleksologija za migrene , Grace Covelli
1

Spread ručnikom preko kraja stola .
2

Uputite volonter leći na stol s nogama na ručnik .
3

sjesti za volontera noge .
4

postavite dlanove na dragovoljac ' s noge na nekoliko trenutaka .
5

Nježno istisnite obje noge sve više.
6

Počevši s lijevom nogom , pritisnite desnu palac u podnožju peta , na desnoj strani , i unaprijed palac gore u malim koracima sve dok ne dođete do vrha Pinkie pete . Start na dnu pete opet , napreduje prema gore sve dok ne dođete do sljedećeg nožni prst . Ponavljajte taj postupak dokcijela noga pokrivena , a zatim to učiniti na desnom nogom .
7

Slide thumbs istodobno ( lijevi palac na lijevoj nozi i desnog palca na desnom nogom ) preko noge s jedne strane na strana , do vrha stopala , a zatim gurnite palčeve dolje na dnu pete i napraviti kružnim pokretima diljem obje noge .
8

Press palce u svakom pete , 10 puta na svaku pete , koji pokrivaju sva područja svake pete . Učinite to na obje strane svake pete .
9

Pritisnite palcem u središtu lijevog nožnog palca ( tabani strana noge ) i držite za nekoliko trenutaka . Isto učinite s pravom pete .
10

Circle istaknute kosti na vanjskoj strani gležnjeva prstima, sedam puta .
11

Taktvrhu lijevo stopala s palcem , izmjenjujući udarce . Moždani udarvrhu desnom nogom s palcem , naizmjenično potezima .
12

Istodobno povucite oba palca gore na sredini dna loptu u podnožju . Pritisnite palčeve u trenutku i zadržite za nekoliko trenutaka .