Kako voditi brigu o vašim očima i Uši

sposobnost da čujete isposobnost da vidi su možda dva najvrjednija osjetila ljudskog tijela . To je prirodno za sluh i vid rasti slabijistariji ste dobili . No, u međuvremenu , postoje neki koraci koje možete poduzeti kako bi sačuvali svoj ​​sluh i vid za što je dulje moguće . Upute Screenshot
1

dobiti pravo hranjivim tvarima . Postoje neke hranjive tvari i antioksidanata koji su korisni za zdravlje očiju . Neki od njih su cink , selen, lutein, likopen i zeaksantin . To se može naći u obliku dodatka , a također u crvenom pigmentnih voća i povrća poput rajčice , grejp i lubenica .
2

Nosite naočale . Kad god idete van i tu je čak inagovještaj suncu , nosite sunčane naočale . To može pomoći smanjiti oči na izloženost ultraljubičastom zračenju . Također nosite zaštitne naočale kad god operativni bilo kakve energetske opreme , gdje krhotine mogu dobiti šutirali gore . Neki primjeri za to će biti pokrenut korova izjelica, push kosilicu, lančanu pilu ili bilo koju vrstu električnog alata .
3

Očistite vaše uši . To se može učiniti uha prosvjetljavanjem . Uho candling je proces u kojemšuplje konične svijeća izrađena od parafin ili vosak lagano umeće u uho . To je osvijetljen i tadatoplina iz dima putuje niz svijeću i na uho . To opušta sinusa i nosne šupljine , uzrokujući da tijelo izbaci uho vosak i toksina .
4

Utišajte glazbu . Vaše uši može potrajati lupa slušajući ili igrajući glasnu glazbu dosljedno . To je osobitoslučaj u zatvorenom prostoru kao što je malom garaži ili automobil . Također, smanjite glasnoću na slušalicama , jer je tovrlo izravan zvuk dolazi u uši .
5

Pokrij uši . Ako ste izloženi ponavljaju glasne zvukove poput pištolja odlaze ili ako rade glasno strojeva , nosite zaštitu sluha . To je slučaj , ako vam se dogoditi da rade u tvornici gdje se nalaze strojevi trčanje stalno .