Masaža za križobolju

Masaža terapija uvijek će učiniti da se osjećatebolje, ako ne ipuno bolje . Dvije stvari koje bi trebali biti oprezni suvrsta terapije ipriroda ozljede . Poznavanje razlika između soja i uganuća , učinit će vam odrediti koji masaže je prikladno . Vremenski okvir

Ovisno o tome koliko dugo imate ozljede će odrediti ako ste u akutnoj fazi ozljede ili imaju kronično stanje koje ste imali na i off za dugo vremensko razdoblje . Mnogi ljudi brkaju dva , jer to mnogi kroničnih stanja otići , ali ponekad se ponovno pojaviti . Uz akutne ozljede , to je obično u novom prostoru koji niste imali problema s prije i može čak dogoditi iz jednostavnog potez kao branje gore olovku s poda . Vi ne želite primati dubok i snažan masažu ako jenova ozljeda .

Vrste

Najbolja vrsta liječenja za novu ozljedu je da se svjetlo masaža koja će pomoći iseliti oteklinu koja se obično javlja nakon nove ozljede . Primanje opuštajući , mekan i nježan vrsta masaže liječenje će premjestiti tekućine iz ozlijeđeno područje i na zdravo tkivo , gdjetekućina će se dizane od strane limfni sustav . Nakon štooteklina ide dolje ,bol obično splasne strahovito .

Prednosti

Ako dobijete masažu koji je lagan s mekim, nježnim potezima prije nego što dobijete dublje jedan ,proces ozdravljenja će vjerojatno ići brže . Neki ljudi uživaju u dublju masažu koja izaziva malo boli . To je zato što vaše tijelo otpušta endorfine koji pružaju osjećaj ugode . To dublje vrsta masaže treba izbjegavati na početku svog terapijskog protokola . Ovaj tip viri i gura na već ozlijeđenog mišića može uzrokovatiozljede na pogoršati i trajati i dulje da ozdravi . Nakon tjedan ili dva , kadaoteklina smanjuje ,masaža terapeut može povećati pritisak na početak popustiti uske mišića .
Zablude

Mnogi ljudi očekuju da bude izliječi nakon jednog ili dva tretmana . Ako ste bili povrijeđeni , to može potrajati i do šest mjeseci ili više popraviti ozljede . Ako imate kroničnih stanja od rada ili spavanje u nezgodnom položaju , možda ćete morati rutinu njege kako bi se ravnoteža iz nepravilne mehanike tijela koji mogu biti događa . Neki ljudi pogrešno sjediti na svojim radnim stolicama , neki spavaju na trbuhu previše , neki štand na svoja radna mjesta i zavoja i nagnuti preko cijelog dana . Uz malo korekcija u visinama stolica , poslovne prostore i podnim prostirkama , mnoge kronične uvjeti se smanjila , a ponekad i potpuno nestati .
Upozorenje

Uvijek budite sigurni da dobivate svoje tretmani iz licencirani profesionalac i damasaža terapeut ima osiguranje od profesionalne odgovornosti . To je rijetko da je povrijeđen od masaže , ali nikada ne možete biti previše sigurni. Rad sprofesionalno s dugogodišnjim iskustvom , pogotovo kad se radi ozljede , je vaš najbolji kladiti .