See - Jasno metodu Vježbe

See - Jasno Metoda je razvijena od strane četiri osobe , uključujući i dva optičari , koji je zajedno sami nazivajuAmerican Vision Institute . Metoda nudi oka vježbe za jačanje oči i smanjuju potrebu za naočale ili kontakte . Metoda koja se koristi da se za prodaju , no sada se nudi kao besplatni download na web stranici Američkog Vision Instituta . To se sada zoveSnaga Vision program . Provođenje

oka vježbe u programu su trebali ojačati i rastegnuti mišiće vašim očima . Iako vaše oči ne kreću tijekom dana , oni se ne događa da se kreće u svim smjerovima ili naglaskom jednako na svim udaljenostima . Vježbe za oči pokupiti zatišje . Postoje tri modula , svaki u trajanju između 21 i 30 minuta . Program preporučuje da učinite jedan modul dnevno . Jedna od vježbi je nazvao " provodi . " Ti će se objekt kao broš ili naušnica u dlanu i usredotočiti se na njega . Držite objekt na odstojanju . Pregledajte ga pozorno . Dovedite ga u blizini svoje lice . Premjestiti svoje ruke u različitim uzorcima ispred vas i pratiti objekt sa svojim očima . Dopustite sebi da se često treptati . Možete ga premjestiti na drugu stranu , prema gore i prema dolje , ili u kružne uzorke . Prebacite ruke i držati se kreće predmet na različite načine dok se možete usredotočiti na njega .
Pojedinostima

pojedinostima je još oči vježbe preporuci Američkog instituta Vision . Postavite šarene ili detaljne objekt na na stol daleko od vas koliko je potrebno za to biti nešto mutno. Slijedite svoje konture s vašim očima . Dopustite si trepnuo često . Nemojte škiljiti ili naprezanje . Pregledajte pojedinosti minute objekta . Pogledajte različitih sekcija i pokušati vidjeti detalje u detaljima .
Afirmacije

Afirmacije su važan dio programa . Ostvarivanje koristeći pozitivne afirmacije jeoblik molitve . Recimo ih naglas ili zapišite ih . Pozitivne izjave poput " ja imam prirodno zdravu viziju " su savršeni , ali iskoristiti ono što zvuči uvjerljivo s tobom . Uvijek bi afirmacije usadašnjem vremenu . Također možete koristiti objekt poput one koja se u prvoj vježbi i pisati svoje afirmaciju u zraku . Pratite objekt blisko sa svojim očima i koncentrirati .