Infracrvena sauna Sigurnost

Korištenje infracrvene saune jeodličan način za detoksikaciju tijela . To može pomoći kod mršavljenja i ima ljekovita prednosti . Da bi se učinkovito koristiti , postoji nekoliko sigurnosnih savjeta za razmatranje . Vremenski okvir

Kada koristite saunu , ne sjede unutar nje više od 30 minuta na vrijeme . To će spriječiti dehidraciju i pregrijavanja .
Nakon - Sauna Savjet

piće mineralized vodu nakon korištenja sauna napuniti minerale i vodu izgubljene , dok znojenje . Dodavanje malo morske soli u prehrani također mogu biti učinkovite .

Razmatranja

Pojedinci koji su već postojećim uvjetima ili koji su osjetljivi na toplinu treba koristiti sauna za kratko vrijeme u početku . Idi jednom tjedno za deset do 15 minuta i postupno povećavati broj dana u tjednu . Također ,starije osobe i žene koje su trudne treba koristiti s oprezom saunama ili pod liječničkim nadzorom .