Koje su prednosti Hot sauna ?

Prema mišljenju mnogih povjesničara, saune --- malu sobu ili kuću u kojoj su poduzete parne kupelji --- datira Finskoj prije više od 2000 godina. Mnogi ljudi tvrde da su vruće parne kupelji imaju brojne zdravstvene beneficije koje nisu samo ograničeni na opuštanje . Neki znanstvenici se slažu da je sauna seminari moraju iscjeljenje, čišćenje i preventivne svojstva . Opuštanje

sauni je visoka temperatura uzrokujeljudsko tijelo za oslobađanje endorfina , što jeprirodno , bol - olakšavanja kemijske . To vam može pomoći da se umiriti i opustiti umorno , bolnim mišićima ili artritis . Kada je tijelo opušteno ,um će vjerojatno slijediti taj primjer . Mnogi ljubitelji sauna naći iskustvo da se bez stresa i smirujuće .
Poboljšanje zdravlja

Kao što je vaše tijelo zagrijava , krvne žile dilatacija donosi krv na površinu kože . Krvne žile onda proširiti i prilagoditi se povećanog protoka krvi , poboljšava cirkulaciju , a krvni tlak se snižava . Iako je to privremeno , istraživanja su pokazala da redovita uporaba sauna može pomoći da zadržite krvni tlak na nižoj razini . Akcija pare pare iz saune , čak pomaže da se osloboditi zagušenja . Srpski

uklanjanje toksina i nečistoća

znojenje koje nastaje dok se u sauni otvara pore na koži i ispire nepotrebne toksine i nečistoće . Nikal , cink , bakar, olovo i živa česti su toksini koje možemo pokupiti iz okoliša . Ti , kao i toksina koji mogu biti u našoj prehrani , može biti ispran iz našeg sustava . Bubrega i dobiva se odmoriti od ispiru svoje tijelo otpada .
Zdravu kožu

Znojenje tijekom sauna otvara pore kože , čisti , uklanja mrtve stanice kože i ispire bakterije iz kože epidermalnog sloja i znoj kanalima . Saune je toplina pomaže da se opustite napetost lica i poboljšati elastičnost kože .
Potrošili kalorije

Prema istraživanju američke vojske , jedan školski sat u sauni može rezultirati oko 300 kalorija spalio . To je moguće zbog znojenja i ubrzanog rada srca . Iako ovo možda zvuči kao izvrsna alternativa za izrađivanje , sauna korištenje ne treba koristiti kao primarni način da se spali kalorija . Budući da je većina težine izgubljene je težina vode ,gubitak je samo privremena .