Početna lijekovi za svjež dah

Loš zadah može bitisramota u društvenim situacijama . Srećom , loš dah je čest i vrlo izlječiva . Loš zadah uzrokuju bakterije u ustima razbije bjelančevine . Namirnice kao što su češnjak i sir uzrokovati posebno loš zadah , kao i duhanski proizvodi . Ponekad loš zadah jesimptom ozbiljnijih problema kao što su bolesti desni , ali većinu vremena lošeg zadaha mogu se liječiti jednostavne home lijekova . Praksa Točan oralne higijene
ustrojeno oralna higijena je vaša prva obrana protiv lošeg daha .

najjednostavniji način kako spriječiti i liječiti loš zadah je da pravilno očistiti zube , jezik i desni . Operite zube nakon svakog obroka ili najmanje dva puta na dan . Konac između zubi s zubni konac i koristiti antibakterijski usta svaki dan . Tongue struganje usmjeren na čišćenje stražnji dio jezika je vrlo učinkovit . Struže jezik nježno četkicom za zube ili kupiti jezik strugala u dentalne higijene prolaz u vašem lokalnom apoteka prodavača . Pasta za zube sa sodom bikarbonom , cinka, klor-dioksida ili antibakterijskih agenata je osobito učinkovita u ubijanju bakterija kad se njome operite zube i struže jezik .
Držati usta vlažne
piće i isperite vodom tijekom dana će se boriti loš zadah .

Slina razrjeđuje učinak bakterija u ustima , tako imajući usta vlažne će vam pomoći zadržati loš dah na zaljev . Ako ste dehidrirani , vaša usta će proizvoditi manje sline , što je rezultiralo većom vjerojatnošću lošeg daha . Popijte najmanje šest do osam čaša vode dnevno . Isperite usta vodom nakon jela ili kad god se osjeća suha . Ispiranje će pomoći razrijediti bakterije i ukloniti proteine ​​hrane u ustima .
Žvakati na nešto
Žvakanje komorač sjemena može poboljšati loš zadah .

Žvakanje uzrokuje usta za proizvodnju sline tako da prevariti u mišljenje što se jede obrok . Žvakati na prirodnim osvježivač prostora kao što su komorač sjemena , metvice , peršina, klinčića ili kardamom sjemenke . Ako želite koristiti guma, pepermint ili pastile , budite sigurni da su bez šećera . Šećer potiče rast bakterija .