Možete li plivati ako imate Osgood-Schlattersovu bolest?
Međutim, plivanje nije zabranjeno osobama s Osgood-Schlatterovom bolešću. Zapravo, plivanje može biti dobar način vježbanja i zadržavanja aktivnosti, a istovremeno izbjegavati utjecaj i stres na koljeno koji drugi sportovi mogu uzrokovati.
Evo nekoliko savjeta za plivanje s Osgood-Schlatterovom bolešću:
* Počnite polako i postupno povećavajte razinu aktivnosti. Ne pokušavajte isprva pretjerati. Započnite s kratkim plivanjem i postupno povećavajte udaljenost i intenzitet koliko vam bol dopušta.
* Koristite dasku ili drugu spravu za plutanje kako biste lakše ostali na površini. To može smanjiti stres na koljenima.
* Izbjegavajte prsno plivanje i druge stilove koji zahtijevaju savijanje koljena. Ovi udarci mogu opteretiti ploču rasta i pogoršati bol.
* Slušajte svoje tijelo i prestanite ako osjetite bol. Bol je način na koji vam tijelo govori da nešto nije u redu. Ako osjetite bol, prestanite plivati i odmorite se.
Ako ste zabrinuti u vezi plivanja s Osgood-Schlatterovom bolešću, razgovarajte sa svojim liječnikom.
