Neuro Linguistic Programming Vježbe
um prerađuje senzorne informacije na trajnoj osnovi . Kako su ovi podaci se obrađuju određuje kakoosoba percipira svoje okoline . Neuro lingvističko programiranje ( NLP ) koristi tu mentalnu sposobnost za reprogram ograničava pretpostavke, uvjerenja i ponašanja koje sprečavaju osobu da dođe do željenog cilja ili ishod . NLP vježbe koristi pet osjetila kao alata za komunikaciju nove obrasce ponašanja na umu . Identifikacija
Neuro lingvističko programiranje temelji se na načelima koje proizlaze iz psihologije, lingvistike i neurofiziologije . Njegov glavni fokus je na tome kakoum koristi senzorne informacije programirati emocije i ponašanja neke osobe . Pet osjetila - vid , zvuk, dodir , okus i miris - djelovati kao ruta kroz koje komunikacija odvija. NLP vježbe koriste se za poboljšanje kvalitete života osobe po preraspodjela kako komunikacija ulaz je dobila . NLP može se koristiti za osobni razvoj , kao i za poboljšanje odnosa unutar grupi.
Funkcija
Neuro lingvističko programiranje vježbe mogu se koristiti u različitim situacijama gdje osoba svibanj želite eliminirati nepoželjne ponašanje ili razviti novu. Manipulirajući različite aspekte osjetilnih unosa - kao što su boja , zvuka , teksture i intenziteta - osobe percepcija situaciji može biti oblikovane , čime se stvara željeni emocionalne i psihološke reakcije . Primjer za to bi se mijenjaju kako se osoba prisjeća loše pamćenje promjenom intenziteta boja ili svjetline , dok senajviše ugodno ( ili barem uvredljivi ) i sjećanje na sjećanje može naći . Ova vježba može raditi na desensitizing osobu u prošlom traumatskog događaja .
Pretpostavke
Neuro lingvističko programiranje temelji se na nizu pretpostavki koje diktiraju kako osoba pristupi vježbe rutinu . Pretpostavke su definirani kao pretpostavkeosoba ima prema određenoj iskustvo , određena ponašanja i kako komunikacija utječe na ponašanje . Pretpostavke djeluju kao sustav vjerovanja koji utječu na emocionalne i bihevioralne odgovore . NLP radi iz skupa od temeljnih pretpostavki koje rade na promicanju individualni rast i razvoj . Primjeri NLP pretpostavke uključuju : ono štoosoba vjeruje je ili istinita ili će postati istina ,um itijelo utječemo jedni na druge , i znajući što želite pomaže vam da ga dobiju
Submodalities
Neuro lingvističko programiranje vježbe iskoristiti submodalities ili osjetilnih aspekata , nekog događaja ili situacije na približno željeni ponašanja odgovor . Osjetni aspekti su kategorizirani u skladu s pet osjetila . Primjer za to bio bivizualna slika u kojojčovjek prilagođava karakteristike sadržaju slike. Karakteristike će uključivati svjetlinu, boju , kontrast, udaljenost i veličinu . Slušni submodalites će uključivati glasnoće , jasnoću , raspon i udaljenost . Kao sredstvo za osobni razvoj ,osoba može predočiti nadolazeće situacije i prilagoditi svoje vizualne aspekte za stvaranje ugodne pretpostavke koje se mogu izvući iz kadstvarna situacija u pitanju prođe .
Sidra
neuro lingvističkog programiranja , sidra koriste za aktiviranje uočljive ili emocionalne reakcije . Sidra se stvara tijekom procesa vizualizacije da se pripreme za nadolazeći događaj ili situaciju . Sidro može biti bilo koji oblik stimulacije , kao prislušni nečije noge ili stavljanje nečije ruke udrugu. Ova tehnika se oslanja na sposobnost mozga da se povežu događaji i radnje s emocionalnim stanjima osjećaja . Pozitivni osjećaj stanje stvara tijekom vizualizacije je , u stvari , aktivira kadaosoba obavlja za učvršćivanje ponašanje .
