Tehnike za poboljšanje samopouzdanje
vremena na vrijeme, ljudi mogu biti vlastiti najgori neprijatelj . Niska energija , negativne misli i oklijevanja , gdje odlučnost pozvao sve mogu biti znakovi da ste pali u raskoraku sa svojim punim potencijalom . NLP ili neuro - lingvističko programiranje , koristi jednostavne misli i mašte vježbe usvojiti nova znanja u sliku o sebi i samopouzdanje , a rezultati jednako snažnim za trud koji ste stavili u njih . Ubiti Oni prigovaralo Glasovi
NLP trener Chris Harrison predlaže ovu tehniku za svakoga bori s negativnim mislima koje se na putu radiš ono što trebate . Svaki put kada se naći predmet stazi od tih glasova , ili kada jednostavno ih podsjetiti , pokušajte pretvarajući zvuk . Što bi ti glasovi zvuče kao da su na helij , ili ako su dolazili iz dalekih krajeva , ili da su zapravoglas Donald Duck ili Mickey Mouse ? Igra sa zvukom dokse napajanje ispuštena iz njega .
Swish Tehnika
Zamislite bilo koji scenarij u kojem imate osjećaj neadekvatnosti ili strah , kao što su nadolazeći posao intervju . Dalje , zamislite isti scenarij kao što biste željeli da bude : Možete vidjeti sebe kao više samopouzdanja , sposoban ili karizmatični , na primjer . Povrat na prvoj slici , stavite točku u sredini njega i proširiti ga brzo dok ga obavijaprvi. Ova točka je vaša druga , poboljšana slika . Praksi to " swishing " tehniku dok ste zadovoljni s njim , i vidjet ćete da su vaši osjećaji neadekvatnosti swished daleko u naturi .
Self- Vizualizacija
Zamislite sebe kako stoji ispred vas , a zatim početi transformirati tu sliku u osobu s kojom želite biti . Možete posuditi zavidne atribute od slavne osobe i osobe koje se dive . Cijeniti fizički kvalitetu povjerenju i pokušati ga osjećaju sami . Konačno , u svom umu , šetati iza toga su vas i korak u tom osobom . U ovom trenutku se može predočiti na pozornici s velikim aplauzom vas okružuje , i uvjerite se sami u javnosti klanjanje za svoj novi samouprave .
Magic Mirror Tehnika
Hipnotizer Pradeep Aggarwal nudi još jednu tehniku samo- vizualizaciju , s twist . Zamislite ogledalo ispred sebe , i slikapoboljšala , više samopouzdanja što se u tom ogledalu . Uz ovu sliku na umu , počinju doživljavati svoje percepcije , jer to više sigurni što bi , možda ćete primijetiti promjene u držanju tijela , na primjer . Povećajte živost slike i iskustva što je više moguće , a zatim ući u palac i kažiprst zajedno i mislim da riječi " vrhovno povjerenje . " Nakon što je trenirao ovu vježbu nekoliko puta , pokušajte pridružio palac i kažiprst zajedno svaki put kad trebate instant povećati povjerenje .
