Kako liječiti podrigivanju Naravno

Za oslobađanje prekomjerne zrak iz želuca ,tijelo se kreće prema gore u jednjak , što je rezultiralo podrigivanje . Belching nijebolest ili bolest , ali može izazvati neugodu, iritaciju i neugodnosti . Dobra vijest je da belching se može liječiti kroz prirodne metode . Upute
1

Smanjite zrak koji gutate; to jenajčešći način kako smanjiti belching . Smanjiti na gume za žvakanje , pušenje i pijenje kroz slamke , kao što su to sve aktivnosti koje će uzrokovati da proguta puno zraka . Također, obratite pažnju na svoj stres i razina energije . Kad je naglasio ste skloni progutati više zraka dok udišete i kad ste umorni , što zijevaju , što uzrokuje da proguta zrak kao dobro.
2

Izbjegavajte gasni namirnice . Namirnice koje su bogate vlaknima imaju tendenciju da se poveća plin . Neki glavni počinitelji su: brokula, kupus i grah . Namirnice koje uzrokuju osjetljivost u mnogih ljudi digestivi sustavima , kao što su mliječni proizvodi i pšenica također treba izbjegavati .
3

Izbjegavajte gazirana pića . Čini se jednostavno, ali ako piju pića koja sadrže zrak ,zrak će završiti u želudac i dovesti belching . Tako zaustaviti konzumiranja pića kao što su pop i piva .
4

Uzmi prirodno , nad counter tretmani . Oni ne mogu izliječiti belching , ali bi moglo smanjiti miris ili smanjiti plin iz izlazili drugi kraj . Aktivni ugljen tablete može pomoći smanjiti proizvodnju plina i upijaju mirise.
5

znati vaše alergije . Mnogi ljudi su laktoza netolerantni i dobiti plin od konzumiranja mliječnih proizvoda . Ako ste alergični na one namirnice , jesti laktoza - free proizvode .