Ljekovito Proprieties u flaxseed ulje

laneno ima svojstva koja su istraživači vjeruju promicati bolje zdravlje . To uključuje lignina , vlakana i prethodnicima određene omega - 3 masnih kiselina . Iako je laneno ulje nedostaje blagotvorni vlakana , to još uvijek ima zdrav količinu omega -3 masne kiseline . Lignini također uklonio u procesu proizvodnje nafte , iako su dodali još i laneno ulje s oznakom brandova visoke lignin . Međutim , ovisno o tome koji brand konzumirate , preliminarna istraživanja pokazuju da je laneno ulje je dobro za vašu krv , a može imati i druga ljekovita svojstva , kao dobro . Kardiovaskularne bolesti

Laneno ulje sadrži alfa linolenske kiseline ( ALA ) , kojetijelo pretvara u omega - 3 masnim kiselinama poput zdrave one koje se nalaze u ribi . Omega -3 masne kiseline pomažu u normaliziranju otkucaja srca , manja LCL ( loše) kolesterola i zadržati plaketu od formiranja u arterijama .
Upala

nažalost u laneno ulje umanjiti upalu povezana s nekim bolestima , kao što su Parkinsonova i astme . Također , pomažući smanjiti nakupljanje plaka , laneno ulje može smanjiti povezane s upalom koja može izazvati srčanog i moždanog udara .
ADHD

Attention Deficit - i hiperaktivnosti ( ADHD ) jementalni poremećaj koji počinje u djetinjstvu , ali utječe na odrasle osobe , što je dobro. Iako ne postoji dovoljno dokaza za uvjerljiv mišljenju , rano istraživanje na lanenog ulja sugerira da može neke koristi i pomoći osobama koje pate od ADHD-a .

Suhe oči

Suhe oči mogu biti uzrokovano starenjem , a promjene u proizvodnji hormona , između ostalog . Laneno ulje trenutno se koristi u kombinaciji s ribljim uljem u terapeutske kapi za ublažavanje suhe oči i povećati produkciju suza .
Suha koža

Laneno ulje se koristi u kozmetičkim preparatima , ali testiranje je nedovoljna za podršku aktualna korištenje . Umjesto toga , uzeti laneno ulje interno kao zdrav lijek za ekcemi , suhe kože i osjetljivosti za sunčanje .

Fat Loss

Laneno ulje je visoko u esencijalnim masnim kiselinama , koje povećavaju metabolizam i pomoći da se spali nezdrave tjelesne masti . To se događa kada je tijelo je smeđa masnoća aktivirana kroz proces nazvan termogenezu . Laneno ulje jedobra mast koja promovira programe kontrole termogenezu i prednosti težinu .
Upozorenja

Whole ili mljevena Flaxseeds sadrže sastojke koji se ne nalaze u laneno ulje . Da biste dobili punu korist od sjemenki lana , potrajati cijeli sjeme . Laneno ulje ne može biti siguran za korištenje tijekom trudnoće ili dojenja . Laneno ulje može povećati krvarenja u osoba s teškim poremećajima krvarenja . Zbog njegova utjecaja na krvarenje , laneno ulje ne smije se koristiti u roku od dva tjedna prije ili poslije operacije .

Laneno ulje može smanjiti krvni tlak na neprihvatljive razine , pogotovo kada je u kombinaciji s lijekovima ili biljnih lijekova koji imaju krvni tlak spuštanje svojstva . Prije nego što se laneno ulje , posavjetujte se s liječnikom . Nemojte kuhati s laneno ulje , visoka toplina pretvaraulje upaljen i to može biti štetno

.