Suha sauna Upozorenja

suhe saune može biti vrlo opuštajuće , terapijske iskustva za sportaše umirujuće umorne mišiće , pojedinci ljekovita bolne zglobove ili bilo koga tko uživa upija toplo , suho toplinu u kupališnom kao atmosferi . Suhi saune obično su intimne , zatvorene prostore grijao grijač i posebnim rocks.However , oba redovite entuzijasta i povremeni suha sauna korisnici bi trebali biti svjesni da sudjeluje u suhim saunama nijeužitak bez rizika . Pratite suha sauna upozorenja za sigurniju iskustva . Zdravstveno stanje svijesti

suhe saune nisu za svakoga , s obzirom na njihove visoke temperature i intenzivna suhoća . Pojedinci s respiratornim problemima , visokog krvnog tlaka i srčanih problema treba izbjeći suhu saunu . Trudnice i djeca trebaju konzultirati s liječnikom prije korištenja suhu saunu .

Pojedinci s implantatima , uključujući elektrostimulatora , čeličnim šipkama ili silikonskih implantata , također treba posavjetovati s liječnikom .
Izbjegavajte pretjerano izlaganje

to može biti lako pustiti minuta promaći dok odmaraju na suhom saunom , ali budite oprezni izbjeći pretjerano . Ostanite u suhoj sauni samo akotijelo osjeća ugodno s toplinom .
Ne Touch

Neke osobe mogu biti u iskušenju da prtljati s grijačem ili suhe stijene na suhom saunom . To je vrlo opasno i može dovesti do ozbiljnih opeklina .
Bez nečistog

Pokušajte ne uvoditi nove bakterije ili prljavštinu u suhom saunom kratkim tuširanje prije ulaska . Nakon što se u suhom saunom , sjesti ili leći na čistom krpom - a ne o sauni je golim drvenim pločama , koje se mogu prepunim klica . Koristite još jedan čisti ručnik da lagano obrišite tijela znoj i onemogućuju začepljenje pora ili pozivaju neugodne mirise .

Loose Predmeti

biti oprezni da ne donose određene stavke u suha sauna , uključujući prstenja, satova ili drugog nakita . Prekomjerna toplina može petljati radnih mehanizama sat , a natečene prste ili zapešća može učiniti uklanjanje nakit neugodno .
Dehidracija .

Iako to može osjećati dobro znojiti , važno je imati na umu da je prekomjerno znojenje dovodi do dehidracije . Pijte puno vode ( ili neke druge umirujuće piće , kao što su zeleni čaj ) prije ulaska u suhu saunu . Nakon opuštanje u sauni , pokušajte pojesti nekoliko gutljaja vode svakih 15 minuta .
Alkohol i teška jela

Konzumiranje alkohola ili teške hrane prije ulaska u suhu saunu može izazvati osjećaj mučnine i nesvjestice . Pokušajte imati lagani obrok dva sata prije korištenja suhu saunu , a izbjegavati alkohol cijelosti prije posjete .
Biti uljudan

Ako koristite suhu saunu koja je otvorena javnosti , biti uljudan drugih korisnika , posebice u prostorima otvorenim za muškarce i za žene . Držite razgovor na minimum , držati mobitele isključen ili lijevo van i zadržati pogled neutralan .
Kućni

Većina javnih suhe saune će objavljena pravila o zabrani ljubimce iz ulaska u objekt , ali sauna korisnici trebaju izbjegavati dovođenje kućnih ljubimaca u privatnim saune previše . Životinje imaju visoku osjetljivost na toplinu koja može napraviti suhu izloženost sauna iznimno neugodan .