Računaju li se začinske biljke u Vaših pet dnevno?

Biljke se ne računaju kao dio vaših pet dnevno. Preporuka pet dnevno odnosi se na jedenje najmanje pet porcija voća i povrća dnevno. Začinsko bilje se općenito ne smatra voćem ili povrćem i obično se koristi u malim količinama za dodavanje okusa jelima. Voće i povrće su dobri izvori vitamina, minerala i vlakana, dok se bilje često koristi zbog svojih ljekovitih svojstava ili za dodavanje okusa.