Može li se čaj koristiti kao lijek?

Čaj se može koristiti kao lijek. Postoje dokazi koji upućuju na to da čaj ima brojne zdravstvene dobrobiti, poput smanjenja rizika od srčanih bolesti i raka, ublažavanja glavobolje i poboljšanja probave.

Biljni čajevi posebno su korisni zbog svojih ljekovitih svojstava. Na primjer, poznato je da čaj od kamilice potiče opuštanje i pomaže pri spavanju, čaj od paprene metvice može ublažiti probavne probleme i glavobolje, a čaj od đumbira može pomoći kod mučnine i mučnine.

Iako čaj može biti koristan, važno je napomenuti da on nije zamjena za liječenje. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom.