Koja je medicinska upotreba korijena lotosa?
Antioksidans i protuupalno: Korijen lotosa je bogat izvor antioksidansa, uključujući flavonoide i polifenole. Ovi spojevi pomažu u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, a to su nestabilne molekule koje mogu doprinijeti starenju i kroničnim bolestima. Osim toga, pokazalo se da korijen lotosa ima protuupalne učinke, što može biti korisno u smanjenju rizika od stanja poput bolesti srca i artritisa.
Zdravlje probave: Korijen lotosa dobar je izvor vlakana koja su neophodna za održavanje dobrog probavnog zdravlja. Vlakna pomažu u povećanju stolice i pospješuju redovito pražnjenje crijeva, a također mogu pomoći u smanjenju rizika od zatvora i divertikularne bolesti. Osim toga, korijen lotosa sadrži prebiotike, odnosno neprobavljiva vlakna koja hrane korisne bakterije u crijevima. Prebiotici mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva i jačanju imunološkog sustava.
Zdravlje srca: Korijen lotosa je dobar izvor kalija, koji je neophodan mineral za održavanje zdravog srca. Kalij pomaže u regulaciji krvnog tlaka i smanjuje rizik od moždanog udara. Osim toga, korijen lotosa sadrži vlakna koja mogu pomoći u snižavanju razine kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Prevencija raka: Korijen lotosa dobar je izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu pridonijeti starenju i kroničnim bolestima, uključujući rak. Osim toga, korijen lotosa sadrži fitokemikalije za koje se pokazalo da imaju antikancerogene učinke. Na primjer, kvercetin je flavonoid za koji se pokazalo da inhibira rast stanica raka.
Zdravlje kože: Korijen lotosa dobar je izvor vitamina C koji je neophodan za održavanje zdrave kože. Vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena, proteina koji koži daje snagu i elastičnost. Osim toga, korijen lotosa sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Druge upotrebe: Korijen lotosa također se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih drugih stanja, uključujući menstrualne grčeve, proljev i dizenteriju. Osim toga, korijen lotosa ponekad se koristi kao sastojak juha, variva i salata.
