Biljni tretmani za nedostatak energije

Biljni tretmani za nedostatak energije postaju sve više popularan kao ljudi nastoje preuzeti brigu o svom zdravlju koristeći prirodne metode . Prije početka bilo kakvih biljnih program liječenja , međutim , važno je da se konzultiraju sa svojim liječnikom ili uglednog travar . Neke biljke mogu biti opasni, ako se koristi na pogrešan način ili ako imate određene zdravstvene probleme ili poduzeti određene lijekove . Ovaj članak služi kao pregled korisnih biljaka , a ne kao dijagnozu ili recept . Promijenite svoju prehranu

Bilje su u biti hrana , pa mijenja hranu koju ste unijeli može se smatratibiljni lijek u sebi . Nastojte jesti prirodne , cjelovite namirnice , kao što su cjelovite žitarice, voće , povrće i orašaste plodove i sjemenke . Procesirana hrana , pržena hrana , šećer , čokolada , soda i kofein sve može iscrpiti svoje tijelo od magnezija , što dovodi do umora . Loša prehrana također naglašava nadbubrežne žlijezde , što će uzrokovati da se osjećate izmoreno .

Sirovu hranu i zeleni napitci poput spiruline će opskrbiti svoje tijelo s lako apsorbira izvor energije . Razmislite težak ekstrakta gljiva iz maitake , reishi ili shiitake . Ovi ekstrakti potaknuti vašu energiju , kao i vaš imunološki sustav i može biti od pomoći ako vaš nedostatak energije je zbog virusne infekcije . Svježi sokovi od povrća suveliki izvor energije , kao dobro. Dodavanjem ove korisne hrane i izbjegavanje namirnica koje naglašavaju svoje tijelo , vidjet ćete dramatičan porast svoju razinu energije .

Neki Biljni tretmani za nedostatak energije

Ako , nakon što ste podesili svoju prehranu , što još uvijek osjećam potrebu za biljni tretmani za nedostatak energije , ima dosta opcija za probati . Jedan od najčešće preporučenih biljaka za nedostatak energije je ginseng (nekoliko vrsta u Panax roda ) . Ginseng je cijenjena u Kini već stoljećima kao energizirajući tonik . Međutim , da ne bi trebali uzimati ginseng ako pate od hipoglikemije , visokog krvnog tlaka ili srčanih bolesti .

Slatki je još jedan koristan biljni tretman za nedostatak energije . To ne samo da povećava razinu energije , ali to potiče vaš imunološki sustav , kao dobro. To se koristi u liječenju i za adrenalnih problema Addison bolest uspješno . Ako imate visok krvni tlak ili uzimate lijekove za srce , ne uzimaju slatki .

Zeleni čaj , kao čaj ili kapsula , je super za jačanje svoju energiju . Kao vruće ili ledeni čaj da vam je sredinom dana poticaj , ona pruža niske razine kofeina . No, kofein nije njezin jedini izvor energije . Zeleni čaj ima i druga svojstva u njemu koje povećavaju energiju i Nadogradite svoj metabolizam . Lijepo razmetati ako pokušavate izgubiti na težini .

Bee Pelud jeprekrasna energija booster kao dobro. Prehrambene elektrana , pčelinji pelud pruža sve 22 aminokiseline, vitamine B skupine , folne kiseline, 22 minerala i još mnogo toga . Počnite s malim količinama , međutim , samo u slučaju da ste alergični . Tiny doze Bee Pollen napravljenoj tijekom vremena , iz lokalnih izvora , također može pomoći u borbi protiv sezonske alergije .
Drugi korisni Bilje

možete naći druge korisne bilje u mješavinama ili možete ih pojedinačno . Uvijek biste trebali slijediti upute na pakiranju u vezi doze . Dodaj novi bilja jedan po jedan , pažljivo ističući neobične reakcije . . Ako se pojave problemi , prestanite koristiti i obratite se travara ili liječnika

Zajednički biljni tretmani za nedostatak energije uključuju : * čičak * Maslačak * Fo -ti * Ginkgo * gotu - kola * Guarana ( zbog kofeina sadržaj ) * kopriva

Spacedodavanje novih bilja (ili dodataka ) oko tjedan dana apart. Na taj način ćete znati akoneobična reakcija iz određene biljke , a ako se to dogodi možete prestati uzimati odmah. U većini slučajeva , naći ćete da biljeprekrasno , siguran način za liječenje mnogih zdravstvenih problema , uključujući i nedostatka energije .