Početna lijekovi za tendinitis
tendinitis je klasificiran kao oticanje tetive , što je ono što povezuje mišiće i kosti . Tendinitis može se pojaviti bilo gdje na tijelu gdje se nalazi tetiva; to se najčešće nalazi u koljena, ramena i zapešća . Ovisno o svojoj težini ,tetive može puknuti , što zahtijeva kirurški zahvat za popravak . Početna lijekovi mogu koristiti za smanjenje bolova , oteklina i ozbiljnost tendinitis . Biljni lijekovi
eukaliptusa lišće i kokosovo ulje i sadrži svojstva koja se koriste za smanjenje oteklina i bol u zglobovima . Za zapešća i ramena bol , primjenjujući tematska lijek izravno na koži će pružiti privremeno olakšanje boli .
Simpatija četiri eukaliptus lišće, koje se mogu naći u biljnim trgovinama , dok su mljevenih . Pomiješajte dvije žlice grijao kokosovo ulje s mljevenim lišća i nježno umasirajte na zahvaćena područja . Ponovite ovaj lijek dva puta dnevno dokbol i oteklina su prestali . Akobol potraje više od dva tjedna , posjetite liječnika kako bi se spriječilo ozbiljna oštećenja tetive .
Ice i kompresije Liječenje
Primjena led na bolno područje promiče dalje protok krvi . Povećanje protoka krvi će smanjiti količinu oteklina i pojačati sposobnost tetive da se sama popraviti .
Ispunite led , što može biti od strane ispunjavanjem pola puta galon veličine Ziploc vrećicu s ledom , i primijeniti izravno na područje . Akohladnoće od leda je previše intenzivan , stavite krpu ili ručnik između leda i kožu . Držite led na mjestu s asom zavojem , osiguravajući wrap je lagodan dovoljno da spriječi paket od pokretnih . Dopustiteice da odstoji barem dvadeset minuta kako bi se smanjila oteklina i bol . To može biti potrebno omotati zglob u led i do tri puta dnevno, kako bi se smanjila oteklina .
Prirodni protuupalni lijekovi
Određene namirnice sadrže prirodna protuupalna svojstva koje rade s tijelom kako bi se smanjila oteklina u zglobovima . Ovi sastojci mogu se konzumirati u obliku dodatka ili jesti cijeli sastojak .
Konzumirajte šaku orašastih plodova , kao što su kikiriki , indijski oraščić i oraha , na dnevnoj bazi . Svojstva unutar tih namirnica , naravno, raditi na smanjenju oteklina u zglobovima i tetivama . Šačica jednaka 1 unca orasima .
Omega - 3 djeluju kaoprirodni anti - upalne , što će smanjiti količinu oticanje i bol povezana s kroničnim upala tetive . Omega - 3 je esencijalnim masnim kiselinama , ali nije proizveden od strane tijela .
Bi omogućili i omega -3 u tijelo , pripremiti jednu šalicu leptir kravata tjestenine i kuhati kao normalno . Umjesto dodavanja određenu vrstu umak , prelijte jednu žlicu maslinovog ulja preko tjestenine i povrh svega s mljevenim paprom .
