Najbolje Bilje za zdravlje

Različiti ljudi će vam reći da različite biljke sunajbolje živjeti zdravim životom. Neki imaju dugu track record uspjeha u poboljšanju zdravlja kod osoba s problemima u rasponu od visokog krvnog tlaka do impotencije . Ako ste u potrazi za nadopunu prehrane sa začinskim biljem kako bi poboljšali svoje zdravlje , trebali biste pokušati Ginkgo biloba, Panax (kineski ) ginseng, i đumbir . Koje su biljke ?

Bilje su bilo dio biljke koji se koristi kao lijek ili začin . Oni su prirodni lijekovi koji su korišteni od strane mnogih različitih kultura , uključujući kineski, ayurvedskoj ( Indian ) i europskim kulturama kako bi se tretirati cijelo tijelo . Bilje može promicati imunološki sustav , očistiti i pročistiti tijelo i povećati količinu energije u tijelu .

Nuspojave

Bilje su obično bez onoliko strani učinke kao ljekovita lijekova . To se, rekao je , neke biljke mogu reagirati negativno s drugim travama i lijekovima koje obavljaju slične akcije . Na primjer , ne bi htio da se stanjuje bilje krvi poput kore bijele vrbe ako uzimate krvi stanjivanje lijekove . Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilja ako imaju povijest alergija ili ako uzimate lijekove na recept .
Ginkgo biloba

Procjenjuje se da ginkgo biloba je korišten u medicinske svrhe od oko 2.800 godina prije Krista U svom obliku ekstrakta ( DPS ) to je bio korišten često u Europi i Sjedinjenim Američkim Državama . Tu jepraonica popis bolesti koje ginkgo je vezan za liječenje : glavobolje , depresija, astma , probavne smetnje , mamurluka , čirevi i inkontinencije . Glavni pozitivni učinci ginka u dugoročno zdravlje su u poboljšanju cirkulacije i funkciju mozga . Ginkgo može biti u mogućnosti da se osloboditi začepljene arterije i smanjuje visoki krvni tlak . On također može poboljšati neuralni prijenos u mozgu i povećava protok krvi u mozgu . Teško je naći pouzdanog prodavatelja biljke , jerindustrija je slabo reguliran . Pronađite brand od povjerenja i uzeti 160 miligrama gbe dnevno .
Panax Ginseng

Panax ginseng , koji je također poznat kao kineski ili azijskog ginsenga je jedan od većina poznatih bilje u kineskom medicinskom Lore . To je napisano o kineskoj kulturi u za više od 7.000 godina. Ginseng jepoznat adaptogen , što znači da se može koristiti kako bi se mnoge različite zdravstvene probleme , pomažući tijelo kao cjelinu . Ginseng je spojen na ublažavanje stresa , poboljšava cirkulaciju, povećava energiju , a to je bio korišten kao tonik za jačanje dostarijih osoba . On također može učinitiimunološki sustav ijetru učinkovitiji . Uzmite 100 mg ginsenga biljni ekstrakt dnevno uživati ​​njegove pozitivne učinke .
Ginger

đumbir ( Zingiber officinale znanstveno ime ) je uzgaja već tisućama godina , te je trenutno je jedan od najpopularnijih svjetskih začina . Đumbir može pomoći da stimulira krvožilni sustav i smanjuje visoki krvni tlak . To se koristi za ublažavanje kašlja , glavobolje, bolne mišiće , bubrežnih kamenaca, zubobolje , trovanja hranom , a upalu prostate . Često se koristi za probavne smetnje kao što su mučnina , nadutost i grčeve . To čak može pomoći da se smanji visoka razina kolesterola i liječenje peptičkog ulkusa . Pokušajte uzimanje 2-4 grama sušene đumbira u prahu gomoljasto tri puta dnevno za početak jačanje vaš želudac i što se razina krvnog tlaka zdravije .
Doze

Ako slijedite pravilno doziranje za tih biljaka vjerojatno nećete doživjeti bilo kakve nuspojave na tim travama . Uzimajući sve tri ove biljke zajedno će povećati njihove učinke i oni mogu pridonijeti poboljšanju vašeg zdravlja .