Bilje za pomoć u menopauzi

Žene početak glavne hormonalne promjene menopauze u dobi između 45 i 55 u ovom trenutku oni izdržati mnoge društvene promjene , zajedno sa simptomima u rasponu od valunga do depresije. . Ovdje su neke biljke koje mogu pomoći da se suprotstavi te frustrirajuće simptome . Imajte na umu

Svako tijelo je drugačije i što će takvi različiti ljudi reagiraju različito bilje . Ako primijetite da seodređeni biljka uzrokuje više štete nego što može imati alergijsku reakciju ilibiljka može biti u interakciji negativno s lijekovima . Posavjetujte se travara ili integrirani liječnikom prije početka biljnih lijekova .
Poticati Hormoni

Kao menopauza jepočetak osiromašeni ženskih hormona , neke od tih biljaka može pomoći da vas osjećaj uravnoteženiji u odjelu hormona . To vam može pomoći da razriješi svoje druge simptome kao dobro . Crna cohosh jebiljka koja može potaknuti prirodnu proizvodnju estrogena uz poboljšanje ton živce . Ova biljka ima estrogena svojstva slična . Uzeti dvije doze po 40 mg od cimicifuga u obliku kapsula od šest mjeseci u isto vrijeme . Lažna jednorog korijena slično djeluje poput hormona i može zadržati ženske hormone stimulirani na početku menopauze . Napravite čaj s korijenom biljke sa žličicom mljevenog do korijena u šalicu vode , a zatim kuhati i pirjati 10 do 15 minuta prije konzumacije . Krepostan stablo dobro radi s lažnom jednorog korijena , kao što se može stimulirati hipofizu kako bi se ravnoteža estrogena i progesterona . Uzmi 40 kapi koncentriranog tekući biljni ekstrakt svako jutro
hot bljesak

Ovdje su tri biljke koje pomažu kod valunga . Crvena djetelina može se uzeti za suzbijanje valunga manipuliranjem krvne žile kako bi ih više povodljiv. Možete ga uzeti u obliku tableta ili u čaju , gdje ste dodali tri žličice cvjetova u šalicu kipuće vode i pustite da odstoji 15 minuta . Gama - oryzanol jeizvadak iz rižine mekinje ulje koje se koristi u Japanu za anksioznost i menopauze . On tretira valunga smanjenjem količine hormona leutinizing koji je objavljen u hipofizi i umjesto da stimulira endorfine . Što može se tabletu ekstrakta u dozi od 300 mg dnevno . Zajedničko domaćinstvo biljka kadulja se koristi kako bi se olakšala hormonalni prijelaz koji se javlja u menopauzi . To je zbog svojih estrogenih i umiruje kožu . Pokušajte ga kao tinktura s 40 kapi dva puta dnevno pomiješana u malo vode
Depresija

Evo dvije biljke kako bi se s depresijom aspekt menopauze . Ginseng jepoznato biljni tonik koji poboljšava i raspoloženje i proizvodnju estrogena . Pokušajte 300 mgdnevno sibirske ginsenga . Gospina trava je nedavno postao glavni lijek za depresiju u cjelini . To je osobito učinkovita kod ženskih hormona povezanih s pitanjima kao što su PMS i menopauze . Uzmite 500 mg biljke po danu i imajte na umu da to može potrajati i do mjesec dana pokazati nikakav učinak .

Biljni
nadopunjuje

tih biljnih lijekova na raditi morate voditi zdrav način života . Redovito vježbanje , jedu zdravu prehranu , izbjegavati alkohol i kofein te prestati pušiti kako bi poboljšali svoje simptome menopauze . Vi svibanj također žele isprobati jogu ili vježbe disanja za poboljšanje prateći tjeskobu .