Prirodni Savjeti za liječenje prehlade &Gripa

Imaširok izbor prirodnih savjeta za liječenje prehlade i gripe . Ova infekcija se obično donosi kontaktu sa zajedničkim točkama , kao što su vrata , telefon , lift ploče i stepenice tračnice . Redovita uporaba tih stvari povećava vjerojatnost dobivanja infekcije rukom . Prehlade i gripe bakterije i virusi mogu širiti kontaktom s drugom osobom kroz kašalj , kihanje ili ruke u ruku kontakt . Činjenice

Prehlade su gornji bolesti dišnog sustava koje mogu biti uzrokovane bilo koji broj 200 virusa . Postoje milijarda prehlade u SAD-u svake godine . Više od 200.000 ljudi je hospitalizirano zbog gripe , a oko 36.000 ljudi umre od komplikacija gripe odnose , prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti .
Timijan

prirodni alternativa over-the -counter kašalj sirup je timijan . Većina ljudi su upoznati sa svojim koristiti kao začin . Ona ima reputaciju kao stimulans za Thymus žlijezda . Ova žlijezda pomaže u kontroli imunološkog sustava . Međutim , to je odavno koriste na europskom kontinentu kao prirodni lijek protiv kašlja . Njegova svojstva otapaju sluz , guše kašlje i pružiti olakšanje za groznice, glavobolje i upale grla koje se obično povezuje s prehlade i gripe ( Kako to Herb knjiga , 2007 ) .
Vitamin C

Vitamin C može igrati ključnu ulogu u podupiranju imunološkog sustava i razvoj zdravog tkiva . Ima snažnu reputacijuimpresivan sile protiv hladnoće . Postoje brojne namirnice iz kojega bi vitamin C , kao što grapefruits , naranče i breskve . Crvene paprike, bez sjemena grožđa i dinja su također izvrsni prirodni izvori vitamina C. USDA -a Prehrambene smjernice u vezi vitamina C preporučuju 90 mg za muškarce i 75 mg za žene na dnevnoj bazi .
Echinacea

Još jedna biljka koja je dobila brojne novinske isječke je ehinacea . Alternativna medicina pregled , Volume 12 , 2007 , izvještava da Echinacea , koja je vjerojatnonajpoznatiji biljni dodatak za prevenciju i liječenje prehlade i gripe , koristi se za razne uvjete iz alopecija do raka , sa svojim modernim zahtjeva za imunološki podršci . Kemijsko svojstvo zove properdin komunicira s imunološkim sustavom kako bi povećala razinu fortifikacijski i zaštite od bakterija i virusa štrajkovima .
Češnjak

Češnjak je odavno uvrštena na popis od prirodne lijekove za prehlade i gripe . Ona ima antibakterijska elemente koji podržavaju imunološki sustav i pružaju otpor protiv bakterija i virusa . Alicin jeaktivni sastojak češnjaka koji je jedan od prirode najmoćnijih antibiotika . Mnogi ljudi dodajte češnjak s obrocima za borbu kratkoročne simptome i izgraditi svoju dugotrajnu obranu . Luk ima vrlo slične antivirusno elemente na onima koji se nalaze u češnjaku . Luk , kao i poriluk može se koristiti kao sastojak u mnogim receptima .