Učinci probiotika za alergijski rinitis

alergijski rinitis , obično naziva alergije , nastaje kadaokoliša ili hrane uzrokuje IgE histamin odgovor u tijelu osjetljive osobe . Ako ste osjetljivi na alergene --- pate zagušenja , kašljanja i kihanja , kada ste u kontaktu s peludi ili ljubimac kose --- možete odabrati koristiti farmaceutske proizvode ili se odlučiti za više holistički pristup . Što su probiotici ?

Crijeva su dom mnogih različitih bakterija , od kojih su neki promiču zdravlje probavnog , i drugi koje treba držati pod kontrolom . Probiotici jenaziv za skupinu crijevnih bakterija koje su korisne za zdravlje . Te bakterije pripadaju Lactobacillus i Bifidobacterium obitelji .
Potreba za Probiotici

moderna prehrana prerađenih namirnica s dodatkom šećera i kemikalija može utjecati na ravnotežu organizama u vaše crijevo . Najbolji način za vraćanje ravnoteže je ukloniti vrlo procesiranu hranu iz svoje prehrane i dodati više cjelovite namirnice , kao što su povrće i cjelovite žitarice . Također možete nadopuniti svoju prehranu s probioticima . Prema Nacionalnom centru za besplatne i alternativne medicine , podjela National Institutes of Health , " Jedna od teorija je da ako se mijenjaju mikroorganizama u osobe probavnom traktu ( što je uvođenjem probiotičkih bakterija ) , što može utjecati na obranu imunološkog sustava . "
Sigurnost

Probiotici nisustvorili farmaceutski proizvod, nego prirodnu nadopunu bakterija već nalazi u vašem sustavu . Uzimanje probiotika može biti toliko siguran i jednostavan kao jelo jogurt redovito . Prema studiji objavljenoj 2001 u časopisu American Journal of Clinical Nutrition , "sigurnost od mikroba koji su tradicionalno koriste u probiotika potvrđena je kroz dugo razdoblje iskustva . "
Učinkovitost

2008 Studija , prijavio se na ABC News , pokazalo je da su trudnice koje koriste probiotičkih dodataka , ili jedu živu kulture jogurt , može smanjiti vjerojatnost da će im djeca razviju alergije . Druga studija , objavljena srpnja 2009 u World Journal of Gastroenterology , ispitan s 47 djece školske dobi s alergijama . Djeca su dobila ili kombinaciju Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium lactis ili placebo za četiri mjeseca. Istraživači su zaključili da je "posebna kombinacija probiotika koristi je pokazala da spriječi pelud izazvane infiltraciju eozinofila u nosne sluznice , i ukazuje na trend smanjenih nosnih simptoma . "
Dostupnost

Provjerite svoj jogurt naljepnicu za " živih kultura . " Većina marki jogurt sadrži Lactobacillus acidophilus , ali neki također sadrže sojeve Bifidobacterium . Probiotici su također dostupni u tabletu ili obliku praha u trgovinama zdrave hrane .